けいれん：それが何であるか、原因と何をすべきか

けいれん、またはけいれんは、体のどこにでも現れるが、通常は足、手、または脚、特にふくらはぎと太ももの背中に現れる筋肉の、急速で不随意で痛みを伴う収縮です。

一般的に、けいれんは重症ではなく、10分未満続きます。筋肉に水分が不足しているため、特に激しい運動の後に現れます。しかし、それらは妊娠中、またはミネラル不足、糖尿病、肝疾患、ミオパシーなどの健康上の問題が原因で発生することもあります。

したがって、1日1回以上、または経過するのに10分以上かかる場合は、一般開業医に相談して、けいれんの原因を特定し、最も適切な治療を開始することをお勧めします。

最も頻繁な原因は通常次のとおりです。

激しい運動や長時間の運動では、けいれんがよく見られます。これは、運動中に消費された筋肉疲労と筋肉内のミネラルの不足によるものです。

この状況では、運動中または数時間後でもけいれんが現れることがあります。運動と同様に、特に同じ姿勢で長時間静止していると、運動不足による筋けいれんを引き起こす可能性があります。

けいれんはしばしば、軽度または中程度の脱水の徴候である場合もあります。これは、体内の水分が通常よりも少ない場合です。このタイプの原因は、非常に暑い環境にいるとき、長時間汗をかいているとき、または利尿薬を服用しているときに、水分を大量に失うため、より頻繁に起こります。

通常、けいれんとともに、口渇、頻繁な喉の渇き、尿量の減少、疲労感などの脱水症状が現れることがあります。脱水症状のより完全なリストを確認してください。

カルシウムやカリウムなどのミネラルは、筋肉の収縮と弛緩に非常に重要です。したがって、これらのミネラルのレベルが非常に低い場合、明らかな原因なしに、日中に発生することがある頻繁なけいれんが発生する可能性があります。

カルシウムとカリウムの減少は、妊婦、利尿薬を使用している人、または嘔吐の危機にある人などでよく見られます。ただし、カリウムまたはカルシウムを含む食品の摂取量が減少したことによっても発生する可能性があります。

破傷風はよりまれですが、感染症が全身の神経終末の一定の活性化を引き起こし、体のどこかにけいれんや筋肉収縮を引き起こすため、頻繁なけいれんのもう1つの考えられる原因です。

破傷風感染症は、主に錆びた物体を切り取った後に発生し、首の筋肉のこわばりや低熱などの他の症状を引き起こします。破傷風のリスクを見つけるために私たちのオンラインテストを受けてください。

血行が悪い人も、けいれんを頻繁に経験する可能性があります。これは、筋肉に到達する血液が少なく、利用できる酸素も少ないためです。このタイプのけいれんは、脚、特にふくらはぎの領域でより一般的です。

血行不良とその対処方法についての詳細をご覧ください。

フロセミドなどの脱水症を引き起こし、けいれんを引き起こす可能性のある利尿薬に加えて、他の薬は副作用として不随意筋収縮の効果をもたらすこともあります。

最も頻繁にけいれんを引き起こす治療のいくつかは次のとおりです。例えば、ドネペジル、ネオスチグミン、ラロキシフェン、ニフェジピン、テルブタリン、サルブタモールまたはロバスタチン。

けいれんを和らげる方法

けいれんの治療は、特定の治療法がないため、通常、患部の筋肉を伸ばしてその領域をマッサージすることによって行われます。

さらに、けいれんの再発を防ぐには、次のことが重要です。

以下のビデオでこれらのヒントやその他のヒントを確認してください。

筋肉のけいれんが糖尿病、肝疾患、ミネラル不足などの健康上の問題によって引き起こされた場合、医師は栄養補給剤、特にナトリウムとカリウムによる治療、またはそれぞれの問題に対する具体的な治療法を勧めることもあります。

ほとんどの場合、けいれんは深刻な問題ではありませんが、体内のミネラルの不足やその他の問題を示している場合があります。医師の診察が必要であることを示す可能性のある兆候には次のものがあります。

さらに、けいれんが脱水や激しい運動などの原因と関係がない場合は、一般開業医に相談して、マグネシウムやカリウムなどの重要なミネラルが体内に不足していないかどうかを評価することもお勧めします。