食中毒を治療するために何を食べるか

適切な食品を食べると、吐き気、嘔吐、腹痛、下痢、倦怠感などの食中毒の症状が短くなることがあります。したがって、適切な栄養は回復を早めるのに役立ち、不快感をより早く緩和します。

したがって、食中毒が発生した場合は、水、ココナッツウォーター、お茶などの大量の液体を30分ごとに飲み、ブロスと絞り汁を選択する必要があります。たとえば、調理済みまたはグリルした食品、お粥、ご飯を食べます。

食中毒を治療するために何を食べるか

食中毒メニュー

このメニューは、食中毒中に3日間何を食べることができるかを示しています。摂取する食品の量は、胃が満腹で吐き気を感じさせないようにするために、多すぎないようにする必要があります。そのため、最初の数日間は、スープやスープの浅い皿で十分かもしれません。 

 初日2日目3日目
朝ごはん砂糖とトースト2杯のカモミールティーコーンスターチのお粥コーンポリッジ
ランチだし汁にんじんとご飯のスープにんじんとパスタのスープ
スナック 焼きりんごコーンスターチビスケット入りお茶ゆでバナナ
晩ごはんニンジンとジャガイモのスープズッキーニとポテトのスープにんじん、ズッキーニ、ジャガイモのスープ

昼食や夕食の後にお腹が空いたら、皮やバナナを使わずにリンゴや梨のローストを食べることができます。これらはこの段階で最も適した果物だからです。 

食中毒が過ぎたら、通常の食事に戻ることができますが、繊維質で脂肪の多い辛い食べ物は3〜5日間避けてください。

食中毒が許される食品

食中毒のエピソード中に食べて、回復を早め、症状を軽減するのに役立ついくつかの良い食べ物は、主に次のとおりです。

  • カモミール、フェンネル、ミント、ジンジャーなどの砂糖入り茶;
  • スキムミルクで作られたトウモロコシのお粥。
  • 調理済みの殻付きの洋ナシとリンゴ。
  • たとえば、電子レンジで調理された新鮮なバナナ。
  • にんじんまたはズッキーニを水、塩、ベイリーフで調理したもの。
  • ブレンダーで濾したり叩いたりした野菜スープ。
  • 細切りチキンスープ。
  • 白ご飯、またはベイクドポテトとゆで鶏肉。 

食中毒を治すには、まず、お茶などの糖分の多い液体を飲み、スープや絞り汁を食べることから始めます。患者さんが水分に十分耐えられるようになると、パン、トースト、鶏肉入りのご飯などの固形食品を少量食べることができます。

さらに、下痢の場合は、グアバリーフティーが適しています。下痢を止めるために、1日2杯のお茶を飲む必要があります。

病気や嘔吐の間は他の食べ物を食べてはいけません。嘔吐後1時間は胃を休ませ、少量の水を飲んでみます。定期的に水を飲むか、自家製の美容液を飲んでください。 

詳細については、次のビデオをご覧ください。

禁止または助言された食品

食中毒の際には、全粒穀物、葉物野菜、皮をむいた生の果物など、食物繊維の多い食品は避ける必要があります。これは、すでに敏感な腸管粘膜を刺激し、状況を悪化させる可能性があるためです。 

また、推奨されないことですが、強い調味料や風味に加えて、揚げ物、ソーセージ、ビスケットの詰め物、または菓子のケーキなどのすべての脂肪の多い食品は避けるべきです。理想的なのは、消化を促進する塩と月桂樹の葉のみで食品に味を付けることです。牛乳とその派生物は常に十分に許容されるとは限らないので、それはそれぞれ次第です。 

下痢を止めるために何をすべきか 

UL 250などのプロバイオティクス療法は、腸内細菌叢の回復を助け、治癒を促進するため、下痢の最初の数日を服用するのに最も適しています。これらは軟便が出るのを妨げませんが、下痢をより正確に治療するのに役立ちます。天然ヨーグルト、ケフィア、発酵乳にも腸の健康にこれと同じ利点があります。いくつかのプロバイオティクス療法の名前を確認してください。

Imosecのような下痢を止めるための治療法は、重度の下痢の3日目以降、または血性下痢の場合にのみ示されます。中毒が感染性の病原体によって引き起こされる場合、体のそれを排除する方法は下痢によるものであり、腸を保持する薬を服用すると、ウイルスや細菌が腸内に残り、病状を悪化させるためです。状況。 

いつ医療支援を求めるべきか

発熱があり、下痢が強いままである場合は、できるだけ早く医学的助けを求めて原因を調査し、静脈内の血清や抗生物質などの治療を開始する必要があります。妊娠している場合、または病気の人が高齢者や赤ちゃんの場合は、医師にすぐに相談してください。

最も一般的な中毒は何であるかを参照してください:汚染された食品によって引き起こされる3つの病気。