月経カップの使用方法（および他の6つのよくある質問）

月経カップは月経カップとしても知られていますが、月経中にタンポンを交換する優れた戦略であり、より快適で経済的で環境にやさしい選択肢です。使いやすく、月経臭が気にならず、8時間で交換できます。

月経カップを配置するには、膣の下部にある「C」字型に閉じたまま挿入し、回転させて正しく装着されていることを確認します。コレクターを置き、取って、きれいに保つ方法を段階的に見てください：

C折りは最も簡単に配置できます

1.月経カップの置き方は？

タンポンと同様に、月経カップは月経中にのみ表示されます。ちょうど配置するには：

足を大きく開いてトイレに座ります。
パッケージと下の図に示すように、コレクターを折りたたみます。
折りたたまれたコレクターを膣に挿入しますが、先端が突き出る可能性があるため、膣の底にある必要はありません。
コレクターを回転させて、折り目がなく、完全に装着されていることを確認します。しかし、1本の指で壁を膣から離し、人差し指を膣の周りまで移動することもできます。

コレクターが正しく開いて真空になっていることを確認するには、月経コレクターの先端またはロッドを持ってゆっくり回転させます。月経カップの正しい位置は、タンポンのように下部ではなく、膣管の入り口に近い位置にあります。次の画像は、何をする必要があるかを正確に示しています。

月経カップを置くためのステップバイステップ

2.どこで購入し、価格を設定しますか？

月経コレクターの価格は、選択したブランドによって異なりますが、平均価格は、薬局、一部のスーパーマーケット、オンラインストアで購入できる2人のコレクターのパッケージの場合、約90リーです。

たとえば、最もよく使用されているコレクターブランドには、Fleurity、Prudence、Inciclo、Koruiなどがあります。

3.月経カップを外す方法は？

8または12時間ごとに、月経カップを次のように外す必要があります。

トイレに座り、おしっこをし、外陰部を乾かしてから、足を大きく広げます。
コレクターと膣壁の間の側面から人差し指を挿入して、真空を取り除き、取り外しを容易にします。
コレクターの端または茎を、膣を離れるまで引き出します。
血液を容器に注ぎ、コレクターを大量の水と中性pHの密な場所に適した石鹸で洗い、最後にトイレットペーパーで乾燥させます。公衆トイレにいる場合は、少量の水しか使用できず、トイレットペーパーで乾かすことができます。

ガラスの取り外しが困難な場合は、月経杯へのアクセスを容易にするため、バスルームの床をしゃがむことを選択できます。洗浄および乾燥後、コレクターは再び挿入できる状態になります。

4.月経カップを掃除するには？

最初の使用では、各サイクルの前および最後に、月経収集器を滅菌して、より深い洗浄と微生物の排除を確実にする必要があります。推奨事項に従って、鍋または電子レンジで滅菌を行うことができます。

フライパンで：

エナメルのメノウ、ガラス、またはステンレス鋼のコレクター専用の鍋に、コレクターを置き、完全に覆われるまで水を加えます。
火をつけて、水が沸騰するのを待ちます。
沸騰後、さらに4〜5分放置し、火からおろします。
その時間の終わりに、あなたは月経カップを取り外し、石鹸と水で鍋を洗う必要があります。

コレクターのシリコーンを損傷する可能性のある金属物質を放出するため、アルミニウムまたはテフロンパンの使用は推奨されません。リスクを取らないようにするために、コレクターのブランドが販売している小さなポットを購入することを選択できます。

電子レンジで：

電子レンジ対応の容器、またはガラスポットまたはセラミックマグカップ（コレクターの場合のみ）にコレクターを置き、カバーされるまで水を追加して、電子レンジに入れます。
電子レンジをオンにして、水が沸騰するのを待ちます。水が沸騰したら、さらに3〜4分間放置します。
その時間の最後に、マイクロ波コレクターを取り外し、通常は石鹸と水で容器を洗う必要があります。

これらは月経コレクターを滅菌する最も実用的で最も経済的な方法ですが、水を加熱できない人のために、過酸化水素を最大12％、塩素水を最大3％、ブランドのクリーニングタブレットなどの他のオプションがあります。クロルインまたはミルトン、さらには野菜の消毒に広く使用されている次亜塩素酸ナトリウム。ただし、これらのオプションのいずれかを使用する場合、アレルギー反応、火傷、またはおむつかぶれを避けるために、コレクターを体に導入する前に流水でよく洗い流すことが重要です。