妊娠中の6つの主要な乳房の変化

妊娠中の乳房ケアは、女性が妊娠していることがわかり、成長による痛みや不快感を軽減し、母乳育児の準備を整え、ストレッチマークの出現を防ぐことを目的とする場合は、すぐに開始する必要があります。

妊娠中、乳房は母乳育児の準備のために変化し、大きくなり、重くなり、痛みます。さらに、乳輪は暗く、敏感になり、副鼻腔の静脈が目立つようになるため、いくつかの予防策を講じることが重要です。

妊娠中の6つの主要な乳房の変化

主な変更と必要な注意は次のとおりです。

1.乳房が痛くなるか敏感になる

体重の増加、腹部の成長、母乳の生産の開始に伴い、乳房が大きくなり、少し痛むか敏感になるのは正常です。この感覚は通常、妊娠の第6週から第7週の間に始まりますが、一部の女性では、乳房の成長によっては後で現れることがあります。

緩和する方法:乳房の重量と体積をサポートするのに役立つので、日中と夜間にサポートブラを使用するのが優れた解決策です。ブラは綿でできていることが望ましく、ストラップの幅が広く、乳房をしっかり支え、アイロンがサポートされていないことが重要です。乳房が成長するにつれて、妊婦がブラのサイズを大きくすることが重要です。

妊娠第三期からは、妊娠中の女性は赤ちゃんが生まれた後に着用する必要があるため、母乳育児用のブラを使用できるようになります。妊娠中の乳房成長の不快感を減らすための他のヒントを確認してください。

2. Haloが暗い

乳房のホルモンの変化と血管の増加により、乳輪は通常よりも暗くなります。この新しい色は母乳育児中ずっと残るはずですが、赤ちゃんが完全に母乳育児をやめると通常に戻ります。

3.乳輪の周りのボールがより目立つ

一部の女性は乳輪の周りに小さなボールを持っています。これらの小さなボールは、実際にはモンゴメリーの塊茎であり、母親の皮膚を保護するために母乳育児に非常に必要な脂肪生成腺の一種です。妊娠中や授乳中は、これらの小さな腺が目立つようになるのが普通ですが、心配する必要はありません。

4.ストレッチマークが現れる

妊娠中の乳房の急速な拡大は、皮膚のかゆみを引き起こすストレッチマークの出現につながります。

ストレッチマークを避けるためにすべきこと乳房のストレッチマークには、乳輪と乳首を避けて、1日2回以上クリームを塗ってください。薬局やドラッグストアで見つけることができる良いブランドがありますが、スイートアーモンドオイルを適用することも良い戦略です。自家製ストレッチマーククリームの作り方と使い方を学びます。

5.初乳が出る

妊娠第3学期、特に妊娠の最後の数週間または数日間で、女性が乳首を適切に押すと、小滴である乳の存在を観察できます。これは、実際には初乳であり、必要なものがすべて含まれている非常に豊富な乳です。生まれたばかりの赤ちゃんは最初の数日間は食事をする必要があります。数日後、牛乳は強くなり、量が増え、白くなり、水っぽさがなくなります。初乳とは何かを理解してください。

6.静脈がより明らかになる

乳房の成長に伴って皮膚が大きく伸び、静脈がよりはっきりと見えるため、乳房の血管性がよりはっきりします。これは、緑がかった色または青い色で、完全に正常です。

母乳を与えるために乳房を準備する方法

母乳育児のために乳房を準備するには、妊娠中の女性は次の条件を満たしている必要があります。

  • 乳首で1日15分の日光を浴びる:妊娠中の女性は、午前10時または午後4時まで日光浴をし、乳輪と乳首を除いて乳房に日焼け止めを塗って、乳首のひび割れを防ぎ、皮膚の抵抗力を高める必要があります。授乳中のひび割れ。日光浴ができない妊婦のための素晴らしい代替手段は、乳首から30 cm離れた場所にある40 Wランプを使用することです。
  • 乳首と乳輪は水だけで洗ってください。妊娠中の女性は、乳首の自然な水分を取り除き、乳首のひび割れのリスクを高めるため、石鹸などの衛生用品は避けてください。
  • 乳首をできるだけ空気にさらすことは重要です。これにより、皮膚がより無傷で健康になり、授乳中に発生する可能性のある亀裂や真菌感染を防ぐことができます。

母乳育児のために母乳を準備するもう1つのヒントは、妊娠4か月目から1日1〜2回乳房をマッサージすることです。マッサージは、乳首を母乳育児に際立たせ、赤ちゃんによる乳汁の吸引を促進するのに役立ちます。 。マッサージするには、両手で片方の手で胸を持ち、ベースから乳首に約5回圧力を加えてから、繰り返しますが、片方の手を上に、もう一方の手を乳房の下に置きます。授乳のためにあなたの胸を準備するための他のヒントをチェックしてください。