アシュワガンダは、一般にインディアンジンセンとして知られている薬用植物で、学名 Withaia somniferaです。
この植物は、トマトなどの厳粛な植物のファミリーに属しており、その根だけが薬用に使用されていますが、赤い果実と黄色い花を持っています。
それは何のため
この薬用植物の使用には、次のようないくつかの健康上の利点があります。
- 性欲を高める;
- 身体的疲労を軽減します。
- 筋力を高める;
- エネルギーレベルを改善します。
- 免疫システムを刺激します。
- 血糖値を制御します。
- 高コレステロールを減らします;
- 不眠症と戦います。
さらに、この植物は、がん細胞を放射線または化学療法に対してより敏感にするため、がん治療を完了するためにいくつかのケースで使用することもできます。
取る方法
アシュワガンダから使用できる部分は、以下で使用できる根と葉です。
- カプセル： 1錠を1日2回、食事と共に服用してください。
- 液体抽出物：少量の水で2〜4 ml（40〜80滴）を1日3回服用し、不眠症と戦い、鉄分を交換してストレスと戦います。
- 煎じ薬：乾燥した根の大さじ1杯で作られたお茶1カップを120mlの牛乳または熱湯に入れます。15分間休憩し、暖かくしてストレスや疲労に対処します。
いずれの場合も、治療する問題にこの植物の使用を適合させるために、医師または薬草医に相談することは常に重要です。
考えられる副作用
副作用はまれですが、下痢、胸やけ、または嘔吐が含まれる場合があります。
誰が取るべきではない
アシュワガンダは、妊娠中または授乳中の女性、関節リウマチや狼瘡などの自己免疫疾患のある患者、または胃潰瘍のある患者には禁忌です。
植物には鎮静作用があるため、バルビツール酸塩などの睡眠薬を服用している人は、この薬の使用やアルコール飲料の摂取を避ける必要があります。
