特にその人が常に低血圧であった場合には、低血圧は一般的に問題ではありません。ただし、圧力の低下が速すぎると、脱力感、疲労感、めまいなどの症状が発生したり、失神したりすることがあります。
したがって、正常または高血圧であるが低血圧の危機に苦しんでいる人では、それは次のようになります：
- 人を寝かせ、できれば涼しくて風通しの良い場所に置きます。
- 特に首の周りの服を緩めます。
- 足を心臓の高さより上に持ち上げます。
この位置では、血液が心臓と脳に向かって流れやすくなり、圧力が高まります。人は、低血圧の症状が治まるまで数分間この姿勢のままでいる必要があります。
人が回復したら、血圧の調整に役立つので、天然オレンジジュースまたはコーヒーを提供することをお勧めします。圧力を上げるために塩を使用して舌の下に置くことは、すぐには圧力を上げないため、お勧めできません。低血圧を逆転させるためにできることの他のオプションを参照してください。
低血圧がひどいとき
常に正常な血圧より低い血圧を持っている完全に健康な人々では、低血圧値は警告の兆候ではありませんが、それが通常高血圧を持っている人々に突然現れた場合、それは薬の副作用である可能性があります高血圧、または脱水、アレルギー反応、失血、心臓障害などの健康上の問題の結果である。
低血圧の主な原因と何をすべきかについてもっと知りましょう。
低血圧が深刻であることを示す可能性のあるいくつかの症状には、錯乱、非常に薄い皮膚、急速な呼吸、非常に高い心拍数などがあります。
低血圧の攻撃を防ぐ方法
低血圧の危機を回避するには、次のような注意が必要です。
- 医師の指示に従って、高血圧の薬を正しく服用し、指示された量よりも多く服用しないでください。
- 非常に暑くて閉ざされた場所は避けてください。軽くて脱ぎやすい服を着ることをお勧めします。
- 医師がその量について他のガイダンスを与えていない限り、1日に1〜2リットルの水を飲んでください。
- 2、3時間ごとに軽いかさばる食事を食べ、朝食なしで家を出ないでください。
- トレーニングの前に少なくとも1杯のジュースを飲んで、空腹時に運動をしないでください。
- 血液が心臓や脳に届きやすくなるため、定期的に身体活動を行い、腕と脚の筋肉を強化します。
通常、低血圧は良性であり、深刻な影響はありませんが、転倒により骨が骨折したり、頭を打ったりするなど、失神する可能性があり、深刻になる可能性があります。したがって、圧力低下の頻度や、心臓の動悸の再発などの他の症状に気づいた場合は、医師の診察を受けてください。
