辞書とは、単語が明確に発音される方法であり、明確かつ正確である必要があり、そのためには、訓練され、修正され、完璧でなければなりません。
良い言葉遣いを得るためには、適切な呼吸をし、顔と舌の筋肉を温めることが必要です。これは、いくつかのエクササイズを行うことで達成できます。これらの演習は、日常的に辞書を改善することに加えて、より明確に歌いたい人のための能力も改善します。
辞書を改善するための演習
辞書を改善するのに役立ついくつかのエクササイズがあり、それは自宅で単独で、または言語療法士の助けを借りて行うことができます。
1.顔の筋肉をリラックスさせ、強化するための練習
一部の人々は、唇、舌、頬などの顔の筋肉が非常にタイトで、頬筋がそこにあるため、言葉を明瞭に表現するのが難しいと感じています。
これらの筋肉をリラックスさせるには、顔をあくび、あごを開けて口を開いたり閉じたり、舌を投げ出して、唇を閉じたまま口の中で回転させたり、唇や舌を振動させたりします。
2.ジョイントを閉じて話します
日常的に言葉の明瞭度を向上させる良い練習は、顎の関節を閉じた状態で話すことです。これを行うには、口と歯を閉じ、新聞や本からテキストを読み、唇と舌だけを動かす必要があります。
3.舌のツイスターを話す
辞書を改善する別の方法は、次のような舌のツイスターを話すことです。
- 「マファガフォスの巣には7つのマファガフィニョスがいます。マファガファガファのとき、7つのマファガフィニョスガファ」
- 「石畳の通りは完全に石畳になっています。」
- 「私が知っていること、あなたが知っていること、あなたが知らないこと、そして私たちが知らないことを知っていることは、私たちが賢いのか、賢明なのか、単純に賢明なのかを知っています。」
これらおよび他の舌のツイスターを訓練するための理想は、ゆっくりと言い始めてから速度を上げ、常に混同することなく、正確に言葉を伝えようとすることです。
この運動は、歯の間に鉛筆またはストッパーを置くことによっても行うことができます。
4.母音の読み
良い言葉を使うためには、発声される各音を尊重し、母音に特別な注意を払うことが重要です。そのためには、文章のテキストまたは歌詞を選択し、母音のみを読み、強調した単語の音節を維持する必要があります。
「T iは rのI W AU N A G A T T ô T ô
M の S A G A T T ô T ô
N ものと mはRRをそして uがrはと uがrはと U
D N に ChのI C A、C の意志
DMは私が rのU-Sを 、 そして S と
D B とのRR Aが、D、Bをし、 RR 品質及び G A T D Iを：
M IAU！」
最初はゆっくり始めてから、次第に読んだり歌ったりすることができ、テキストの難易度を上げることもできます。
5.水でうがいをする
水または経口エリキシルでうがいをするとき、咽頭、舌の基部、および口の屋根に働きかけることができます。この運動により、「あお」「犬」「がお」「うま」の動きも誘発され、口の底からより音が出て、言葉の発音が完成します。
言葉遣いを改善するもう1つの方法は、鼻の声を修正し、口を開いて話し、筋肉を強化するためのエクササイズを行い、話しているときに舌をさらに下げることです。鼻の声を修正する方法の詳細をご覧ください。
