しゃっくりは、横隔膜と呼吸器からの不随意の反応であり、通常、たとえば炭酸飲料の摂取や逆流による神経への何らかの刺激を示します。しゃっくりは不快な場合がありますが、胃に到達して横隔膜の活動を調節する脳の神経である迷走神経を刺激し、しゃっくりを止めることができる自家製の方法で簡単に取り除くことができます。しゃっくりを止めるための7つのヒントをご覧ください。
したがって、しゃっくりを止めるための自家製の解決策には、血中のCO2濃度を増加させる方法、または迷走神経を刺激する方法が含まれます。しゃっくりを治す自家製の選択肢の1つは、舌を突き出して目をこすり、お腹の上に横になることです。これら2つのテクニックは、しゃっくりを止めることができる迷走神経を刺激します。しゃっくりを止めるための他の自家製の方法は次のとおりです。
1.冷たい水を飲む
しゃっくりを治すための優れた家庭薬は、コップ一杯の冷たい水を飲むか、水でうがいすることです。水に加えて、砕いた氷や無愛想なパンを食べることも、迷走神経を刺激するため、しゃっくりを減らすのに役立ちます。
2.呼吸
しゃっくりを治すためのもう1つの優れた治療法は、数分間紙袋に息を吹き込むことです。さらに、できるだけ長く息を止めると、ほとんどの場合、しゃっくりを止めることができます。これは、血中のCO2濃度が上昇し、神経が刺激されるためです。
しゃっくりを回避するより効果的で永続的な方法は、ヨガ、ピラティス、瞑想などの活動を通じて呼吸をコントロールすることです。
3.酢または砂糖
小さじ1杯の酢を飲むか、砂糖を摂取すると、これら2つの食品が迷走神経を刺激するため、しゃっくりを止めることができます。
4.ヴァルサバ操縦
ワルツ操作は、鼻を手で覆い、空気を放出する力を作り、胸を収縮させることから成ります。このテクニックは、しゃっくりを止めるのにも非常に効果的です。
5.レモン
レモンは神経を刺激してしゃっくりを停止させることができるので、しゃっくりを治すのに最適なオプションです。あなたはレモンジュースの大さじ1を取るか、少量の水とレモン半分のジュースを混ぜることができます。
