オレンジ、ラズベリーティー、またはハーブティーとケールジュースを飲むことは、大きな失血を避け、月経を調節する自然な方法です。ただし、子宮内膜症や筋腫などの疾患の兆候であり、貧血を引き起こす可能性があるため、7日以上続く重い月経は婦人科医による調査が必要です。
次の各レシピの準備方法をご覧ください。
1.オレンジ入りキャベツジュース
月経前の緊張のけいれんや症状を和らげるのに役立つので、重い痛みを伴う月経の治療を助けるための良い家庭薬はケールです。
材料
- ナチュラルオレンジジュース1杯
- ケールの葉1枚
準備モード
均質な混合物が得られるまでブレンダーで材料を泡立てます。次にろ過して飲む。この家庭薬は、より大きな効果を得るために、月経の最初の3日間は空腹時に服用する必要があります。
別の可能性は、月経の最初の日に、水と塩だけで調理されたキャベツの葉を食べることです。
2.ラズベリーリーフティー
ラズベリーの葉で作ったお茶は、子宮の調子を整える効果があるため、月経を抑えるための優れた自然療法でもあります。
材料
- ラズベリーの葉の小さじ1またはラズベリーの葉の小袋1
- 熱湯1カップ
準備モード
ラズベリーの葉を沸騰したお湯に加え、蓋をして10分置きます。緊張させ、蜂蜜で甘くして味わい、最初は1日1杯のお茶を飲み、徐々に1日3杯のお茶に増やします。
3.ハーブティー
過度の月経に苦しんでいる女性は、自然のハーブ療法を取ることから利益を得ることができます。
材料:
- つくし大さじ2
- オークの樹皮大さじ1
- リンデン大さじ2
準備モード:
これらすべてのハーブを容器に入れ、3カップの熱湯で覆います。それが冷えたら、生理前の15日間、1日3〜4杯のこのお茶を濾して飲んでください。
女性が毎月過度の月経に苦しんでいる場合、月経中に大量の血液が失われると貧血を引き起こす可能性があるため、婦人科医に予約を取り、状況を評価する必要がありますたとえば、子宮筋腫であり、できるだけ早く治療する必要があります。