30ハーブティーを使用して体重を減らすには、毎日2〜3杯のこのドリンクを異なる時間に摂取する必要があります。お茶を飲むには、食事の前後30分間以上待つことが重要です。
この飲み物は20日間続けて服用し、7日間の休憩を取って次の治療を開始する必要があります。カプセルの形で使用する場合、医師または栄養士の助言に従って、1日に2カプセルのお茶を服用する必要があります。
30種類のハーブティーのメリット 準備する方法
ハーブティーは、小さじ1杯のハーブティーとお茶1杯の比率に従って30種類用意する必要があります。沸騰の初めにハーブの葉の上に水を注ぎ、容器を5〜10分間覆います。その後、砂糖を加えずに、調味料を濾して温めたり冷めたりします。
お茶を飲むことに加えて、減量を加速するためには、頻繁な身体活動と健康的な食事をしなければならず、果物、野菜、良質の脂肪と自然食品が豊富で、甘いものと脂肪は少ないことを覚えておくことが重要です。速くて健康的な減量ダイエットの例をご覧ください。
利点
30ハーブティーは、その組成の薬用植物に応じて健康上の利点をもたらします。
- 体液貯留;
- 腸通過を改善します。
- 代謝を加速する;
- 食欲を減らし、消化を改善します。
- 膨満と腸内ガスを減らします。
- 免疫システムを改善します。
- 体を解毒する;
- 抗酸化剤として機能します。
30ハーブティーの組成は製造元によって異なりますが、通常は次の薬用植物で構成されています。
禁忌
30ハーブティーは、低血圧、癌の治療、うつ病、胃炎、腸感染症、妊娠、授乳、高血圧や血液の薄化のための薬の使用には禁忌です。
また、このお茶は長期間使用しないでください。最大2か月間使用することをお勧めします。これは、過剰なハーブが腸の吸収不良、肝臓の問題、不眠症、気分変動、甲状腺機能不全などの問題を引き起こす可能性があるためです。
