痔の食事：何を食べるべきか、どんな食べ物を避けるべきか

痔を治療するための食品は、果物、野菜、全粒穀物などの繊維が豊富である必要があります。腸管通過を促進し、糞便の除去を促進して、痛みや不快感を軽減します。

さらに、水分は便の水分を増やし、排便する労力を減らし、痔核で発生する一般的な出血を回避するため、1日あたり少なくとも2リットルの水を飲む必要があります。

何を食べれば良いか

痔がある人におすすめの食べ物は、消化管通過を刺激して糞便を出しやすくするため、食物繊維が豊富な食べ物です。痔のある人のための繊維が豊富な食品のいくつかの例は次のとおりです。

• 小麦、米、オート麦、アマランス、キノアなどの全粒粉。
• チア、亜麻仁、ゴマのような種子。
• 果物;
• 野菜;
• ピーナッツ、アーモンド、栗などの油糧種子。

朝食には全粒穀物、昼食と夕食にはサラダ、軽食には果物、主食にはデザートとして、これらの食品をすべての食事と一緒に食べることが重要です。

痔を害する食品

痔のある人には、ペッパー、コーヒー、コーラソフトドリンクや紅茶などのカフェインを含む飲み物など、一部の食品は推奨されません。

これらの食品を避けることに加えて、腸内ガスを増やし、豆、レンズ豆、キャベツ、エンドウ豆などの不快感や便秘を引き起こす食品の消費を減らすことが重要です。腸ガスの他の原因を知っています。

痔のある方へのメニュー

繊維の摂取量の増加は、液体の摂取量の増加を伴うので、腸の通過が増加します。水分を多く飲まずに繊維を食べすぎると、便秘が悪化することがあります。

詳細については、このビデオをご覧ください。

痔を自然に治療するためのもう一つのヒントは、お茶を飲んだりシッツバスをすることです。