肝臓を解毒して食事を開始する、または単に肝臓を「クリーンアップ」する優れた戦略は、パセリ、ゴボウまたはフェンネルティーなどの利尿作用と解毒作用を持つデトックスティーを摂取することです。
これらのお茶は、尿の生成を増加させ、毒素の除去を助けます。これは、デトックスダイエットを増やす優れた方法であり、過食の日後に体、特に肝臓から不純物を除去してダイエットを開始することが示されています、または高原効果と戦うために、その人は体重を減らすために食事をしているときですが、彼がもはや体重を減らすことができない時が来ます。
1.パセリティー
パセリ、パセリとしても知られているパセリは、自然の利尿剤と穏やかな浄化剤であり、身体の解毒と胃腸障害の軽減をもたらします。
材料
- 新鮮なパセリのみじん切り1束
- 1リットルの水
準備モード
小さな鍋に材料を入れ、葉が完全に調理されるまで沸騰させます。次に、火を消し、鍋を覆ったままにしておきます。このお茶1リットルは一日中飲むことができます。
2.ハーブティー
身体を解毒するもう一つの優れた家庭薬は、ゴボウと甘草をベースにしたハーブティーを飲むことです。
材料
- 1リットルの水
- ごぼう小さじ1
- タンポポの根小さじ1
- 甘草の根小さじ1
- イラクサ小さじ1
- 小さじ1ミント
準備モード
このお茶を準備するには、ゴボウ、タンポポ、カンゾウの根をカバーされたポットで水と混合する必要があります。沸騰後、弱火で約15分放置します。
火を消した後、イラクサとミントを加えます。混合物は10分間静置し、その後緊張する必要があります。このお茶を3週間、毎日服用してください。
この家庭薬に使用されている成分は、解毒効果があり、皮膚、腎臓、肝臓、腸の分泌機能を刺激することにより、身体を穏やかに浄化します。
3.フェンネルティー
もう一つのおいしい天然解毒剤はフェンネルティーです。フェンネルには利尿作用があり、体のデトックスダイエットの強力なサプリメントとして使用できます。
材料
- フェンネルの種子大さじ2
- 熱湯500ml
準備モード
フェンネルを鍋に入れ、沸騰したお湯を追加します。約10分間ムッとしておきます。身体から不純物を取り除くために1日4カップを飲みます。したがって、より簡単に体重を減らし、より多くのエネルギーと気質を得ることができます。
フェンネルには利尿作用があり、体が余分な水分を排除するのを助け、肝臓で一種の「洗浄」を行い、不純物との戦いを助けます。ただし、十二指腸または胃の潰瘍、逆流、潰瘍性大腸炎または憩室炎の場合、フェンネルは禁忌です。
デトックスダイエットを行う方法
デトックスティーを摂取することに加えて、デトックスダイエットを行うには、カフェイン、砂糖、アルコール飲料を含む食品は肝臓に毒性があるため、防腐剤、染料、甘味料などの工業用食品は消費しないことが重要です。 、体に有害な物質。このビデオで詳細をご覧ください：
