アロエベラアロエとして知られているが、多くの健康上の利点を持っている緑のサボテンなど北アフリカやプレゼント自体から天然の植物です。
アロエベラは、例えば、皮膚の外観を改善する抗炎症および再生栄養アクション、創傷の治癒過程に有利とフリーラジカルを排除することがあります。
利点は何ですか
アロエベラは、次のような多くの健康上の利点を持っています
- 栄養作用:人体に必要な23アミノ酸のうち18アミノ酸を含むため、細胞や組織の形成を刺激します。
- 再生作用:古い細胞の排除と新しい細胞の形成に寄与し、たとえば、創傷や火傷の治癒を促進します。
- 保湿作用:アロエベラの組成には、損傷した組織を回復させ、肌に潤いを与えるジェルが含まれています。
- 消化作用:消化を促進する酵素が含まれているため、便秘と闘い、胃炎の治療に役立ちます。
- 抗炎症作用:炎症、火傷、感染症の治療に役立つ特性があります。
これらの利点に加えて、アロエベラは免疫システムを強化することもでき、自家製の方法で調製できるゲルの形またはジュースの形で使用できますが、ハイパーマーケットやドラッグストアで工業化された形で見つけることもできます。取り扱いと食事。
アロエベラジュース
アロエベラジュースは自宅で簡単に作ることができます。1日に2〜3回、半分のジュースをお勧めします。
材料
- アロエベラパルプ100 g ;
- 1リットルの水。
- 蜂蜜1スプーン。
準備モード
ジュースを準備するには、ブレンダーにすべての材料を加え、滑らかになるまで泡立てます。アロエベラの量が多いと腸粘膜に刺激を与え、吐き気や倦怠感などを引き起こす可能性があるため、このジュースは1日2〜3回のみ摂取することをお勧めします。
アロエベラを使用する他の方法
アロエベラはジュースの形で摂取できるだけでなく、スキンクリーム、シャンプー、水分補給用マスクにも使用できます。これは、肌と髪にいくつかの利点があるためです。髪と肌にアロエベラを使用する方法を学びます。