血液循環を改善する6つのジュース

血液循環のための優れた家庭療法はグレープフルーツと一緒にオレンジジュースを飲むことです。これは特に心臓病の家族歴がある人々が摂取する必要があります。このジュースに含まれるビタミンCは、理想的な量で摂取すると、血管のレベルで作用し、動脈の硬化を防ぐのにも役立ちます。

ビタミンCが豊富な他の食品は、血液循環を改善することも示されていますが、パイナップル、イチゴ、キウイ、セロリ、ビートの葉、パセリなどの野菜は、動脈を収縮し、動脈を通る血流を改善するため、循環を改善します。

1.パセリとオレンジジュース

材料

オレンジ3個
みかん1個
きゅうり1個
パセリ大さじ1

準備モード

ブレンダーですべてを破ってから、緊張せずにすべてを破ります理想的には、このジュースを週に3回以上飲むことです。

2.セロリとにんじんジュース

材料

ニンジン3本
水1杯
葉の有無にかかわらずセロリ1茎

準備モード

ブレンダーですべてを泡立て、緊張させて甘くします。毎日、朝食または午後にご利用ください。

3.生姜入りパイナップルジュース

材料

5パイナップルスライス
しょうがの根1cm
水1杯

準備モード

ブレンダーですべての材料を泡立てるか、できれば、パイナップルとジンジャーを遠心分離機に通し、次に水を加えることなくジュースを飲みます。夕食後にこのジュースを取る。

4.レモン入りスイカジュース

材料

スイカ丸ごと1個
レモン汁1個

準備モード

スイカの上部に穴を開けてミキサーを入れ、パルプ全体を粉砕します。この純粋なジュースをこし、レモンジュースを加えてよくかき混ぜます。このジュースを一日中服用してください。

5.キャベツとパッションフルーツ

材料

5パッションフルーツ
ケールの葉1枚
水2杯
砂糖を味わう

準備モード

ブレンダーですべてを泡立て、1日3〜4回こすって飲んでください。

6.オレンジ入りビートジュース

循環を改善するための優れた家庭薬は、オレンジ入りビートジュースです。ビートには、赤血球の構築に不可欠な高品質の鉄が含まれているため、循環が改善され、衰弱の症状が軽減され、貧血が防止されます。その利点にもかかわらず、ビートジュースは適度に摂取する必要があり、ジュースの30〜60ミリリットルで十分です。

材料