滑液包炎は、関節内にある小さな枕として機能する組織である滑膜滑液包の炎症であり、腱と骨の間の摩擦を防ぎます。肩の滑液包炎の場合、肩の上部と前部に痛みがあり、動きにくい。
その治療は基本的に抗炎症薬の使用、腕の休息、努力の回避、理学療法から成ります。
主な症状
肩の滑液包炎の症状は次のとおりです。
- 肩、特に上部の痛み。
- 痛みのため腕を頭の上に上げることが困難。
- 影響を受けた腕全体の筋力低下;
- 腕全体に広がる局所的なうずきの感覚があるかもしれません。
それが本当に滑液包炎であることを確認するために、理学療法士と整形外科医は痛みを伴う肩を感じ、痛みを評価するために特定の動きをするように依頼することができます。検査は必ずしも必要ではありませんが、肩の痛みの他の原因を調べるために医師がX線またはMRIを注文する場合があります。
肩の滑液包炎の原因
肩関節滑液包炎は、特に水泳などのように、頭のラインより上に腕を上げる動作で、関節の使いすぎによって引き起こされる可能性があります。
運動選手、画家、用務員は、このタイプの運動を繰り返し行うため、肩関節滑液包炎を発症する可能性が非常に高くなります。
しかし、肩の滑液包炎は、重いスーツケースを持ち上げたり、直接ぶつけたり、床に落ちたり、関節を巻き込んだりして手で支えているなど、突然の動きの後に発生することがあります。
治療の仕方
肩の滑液包炎の治療は、ジクロフェナク、チラチル、セレストンなどの抗炎症薬を7〜14日間使用して行うことができます。しかし、それに加えて、できれば仕事から離れて、関節を休めることが重要です。
氷または氷水を入れたバッグを肩に置くと、痛みを和らげ、炎症と闘い、治療に役立ちます。毎日、20分間、1日2〜3回使用してください。
理学療法は非常に重要であり、滑液包炎の治療の成功に貢献しています。鎮痛剤および抗炎症剤は、症状が十分に軽減されるまで毎日使用する必要があります。これが発生すると、腕の筋肉が強化されます。ストレッチと関節可動は、最初のセッションから使用できます。回復を加速するためのいくつかの理学療法のエクササイズを知ってください：肩固有受容エクササイズ。
次のビデオで言及されている自然な鎮痛剤を選択することもできます。
