痔の痛みを和らげる7つのヒント

痔は、腸の最終領域にある拡張した静脈であり、通常は炎症を起こし、特に避難して座っているときに痛みと不快感を引き起こします。

ほとんどの痔核は、通常、シッツバスなどの自家製の処置で消失しますが、たとえばイブプロフェンやナプロキセンなどの鎮痛薬や抗炎症薬も、痛みや炎症を和らげるために必要になる場合があります。

このように、痔核に対処し、症状を和らげるのを助けるための7つの自家製のヒントは次のとおりです。

1. 1日に8〜10杯の水を飲む

体の水分を十分に保つことは、痔に起因する痛みを和らげる最も簡単な方法の1つです。これは、水分が十分に含まれていると、体の治癒能力が高まり、糞便もそれほど硬くないため、痔を通過したときに炎症が起こらないためです。

十分な水分を確保するために、たとえば、1日あたり少なくとも1.5リットルの水、または1日あたり8杯または10杯に相当する水を飲む必要があります。

水のように繊維は、便を柔らかくするのを助けるので、水と同様に、痔のある人にとっても非常に重要です。

したがって、痔核の危機中の痛みを軽減するのに役立つことに加えて、繊維はまた、便秘と戦うときに、新しい痔の出現を防ぐのに役立ちます。最も繊維が豊富な食品のいくつかは、例えば、オートムギ、プラム、亜麻仁または豆を含みます。

繊維食品のより完全なリストをご覧ください。

シートバスは、痔の痛みや不快感を和らげるために広く使用されている自然療法の一種であり、部位への血液循環を高め、治癒を促進し、刺激を和らげます。

シッツバスを作るには、洗面器に37℃前後の温水を数センチ入れてから、中に入れて、痔核が完全に水に沈むようにします。

より早く回復するために、シッツバスにどの植物を追加できるかも確認してください。

トイレットペーパーは、浴室を使用した後のお尻をきれいにする非常に実用的で簡単な方法ですが、表面が非常にでこぼこしているため、痔の炎症を引き起こし、痛みを悪化させる可能性があります。

したがって、理想はウェットワイプで洗浄するか、排便後に肛門の領域を洗って、石鹸の使用を避けます。

シッツバスの熱は、痛みを和らげ、治癒を促進する優れた方法ですが、肛門部に非常に大きな腫れがある場合は、冷水に5〜10分間湿らせておくとよいでしょう。皮膚に直接氷を使用してください。

冷湿布を正しく準備する方法は次のとおりです。

外痔核の場合、刺激を和らげ、治癒を促すウィッチヘーゼル入りの軟膏が最適です。この植物の軟膏の例としては、HemovirtusやProctosanなどがあります。軟膏は1日2〜3回、できれば入浴後に塗ってください。

他のどの軟膏を使用できるか、自家製の魔女ヘーゼル軟膏を準備する方法をご覧ください。

痔の場合、肛門領域の圧力が上昇すると、その部位への血液循環が低下するため、座るなどの単純な日常の習慣は、多くの痛みを引き起こす可能性があります。したがって、より快適に座るために、たとえば中央に穴の開いた痔核に特別なクッションを使用できます。