帝王切開の回復を早めるには、女性が産後の装具を使用して、漿膜と呼ばれる瘢痕領域に体液がたまらないようにし、約2〜3リットルの水または他の体液を飲むことをお勧めします1日あたり。さらに、多くの努力をすることを避けることに加えて、治癒がより速く治るように、タンパク質が豊富な食品を食べることも重要です。
帝王切開の総回復時間は女性によって異なりますが、手術後何時間も立つことができる人もいますが、特に出産中に合併症がある場合は、回復にもっと時間が必要な人もいます。帝王切開後の回復は簡単なことではありません。これは大手術であり、身体が完全に回復するには平均6か月かかるためです。
回復期間中、女性が横になったりベッドから起き上がるには、看護師や親しい人の助けが必要です。また、赤ちゃんが泣いたり授乳したいときに赤ちゃんを出産することもできます。
帝王切開後の離脱時間
出産後、傷ついた組織が確実に正しく治癒するように密着させるために、性交を再開するには約30〜40日待つ必要があります。さらに、医師が治癒過程を評価し、膣感染症やその他の合併症のリスクを軽減する方法を示すことができるため、診察を受ける前に性交を行わないことをお勧めします。
入院中の時間
帝王切開後、女性は通常約3日間入院し、この期間の後、彼女と赤ちゃんが元気であれば、彼らは家に帰ることができます。ただし、状況によっては、女性や赤ちゃんが入院していて回復する必要がある場合もあります。
自宅での回復のための10のケア
退院後、女性は自宅で回復する必要があるため、次のことをお勧めします。
1.特別な助けが必要
自宅での最初の数日間は、女性は努力を避け、自分の健康、母乳育児、および乳児ケアにのみ専念する必要があります。ですから、家事だけでなく、休憩中の赤ちゃんの世話を手伝うことも重要です。
2.ブレースを着用します
産後の装具を使用して快適さを高め、腹部の臓器がゆるんでいる感じを減らし、瘢痕の漿膜腫のリスクを減らすことをお勧めします。激しい月経に似た出血があり、それが最大45日間続くことがあるので、夜の吸収剤を使用することも必要です。
3.氷をかけて痛みや腫れを軽減する
それが濡れない限り、帝王切開の傷跡に氷パックを置くことは有用かもしれません。このため、傷をつける前にビニール袋とナプキンシートで氷を包み、痛みや不快感を和らげるために約15分間、4時間ごとにそのままにしておくことをお勧めします。
4.演習を行う
帝王切開から約20日後、医師から解放されていれば、ウォーキングやジョギングなどの軽い身体活動はすでに可能です。腹部の板のエクササイズと低体操はまた、腹部の筋肉をより速く強化し、産後の期間に一般的な腹部の弛緩を減少させるのに役立ちます。降圧体操の方法をご覧ください。
5.体重と運転を避ける
帝王切開後3か月前に運転することはお勧めできませんが、瘢痕部位の痛みや不快感を増大させる可能性があるため、20日より前に大きな運動やウェイトを取ることはお勧めしません。
6.治療用軟膏を使用する
包帯と縫い目を取り除いた後、医師は、瘢痕を帝王切開から切り離し、小さくて目立たなくするために、ヒーリングクリーム、ジェル、または軟膏の使用を勧めます。クリームを毎日塗るときは、円形の動きで傷をマッサージしてください。
次のビデオでは、瘢痕を防ぐために軟膏を正しく配置する方法を見ることができます：
7.よく食べる
健康を維持し、高品質の母乳を生産するためには、卵、鶏肉、ゆでた魚、米や豆、パパイヤなどの腸を放出する野菜や果物などの治癒食品を優先することが重要です。初心者向けの完全な母乳育児ガイドをご覧ください。
8.横向きまたは仰向けで寝る
最も推奨される産後の位置は背中です。膝の下に枕を置いて背中をよりよくサポートします。ただし、女性が横で寝ることを好む場合は、足の間に枕を置く必要があります。
9.避妊法
出産から15日後にもう一度ピルを服用することをお勧めしますが、別の方法を好む場合は、医師に相談して1年前の新たな妊娠を避けるようにしてください。その場合、子宮破裂のリスクが高まるため、これは非常に深刻な場合があります。
10.利尿剤を飲んでむくみを減らす
帝王切開後、腫れることは少なく、この疾患を軽減するために、カモミールやミントティーを1日中飲むことができます。これらのタイプのお茶には禁忌がなく、乳汁の産生を妨げないためです。
帝王切開の瘢痕の周囲で感度が変化するのは正常なことで、麻痺したり燃えたりすることがあります。この奇妙な感覚は、強度が低下するまでに6か月から1年かかることがありますが、一部の女性は、6年の帝王切開後でも完全に回復しないことがあります。
帝王切開の傷跡の手入れ方法
傷跡については、帝王切開から8日後にステッチを外すだけでよく、入浴中に普通に洗えます。女性の痛みが激しい場合、医師が処方した鎮痛剤を服用できます。
入浴中はドレッシングを濡らさないことをお勧めしますが、医師が不浸透性のドレッシングを装着した場合は、濡れる危険性なく通常どおり入浴できます。包帯は常に清潔であり、排出量が多い場合は、医師に戻って領域を掃除し、新しい包帯を着用する必要があることに注意してください。
帝王切開の瘢痕が深くなったり、接着したり、硬くなるのを防ぐ方法も参照してください。
