血液型ダイエットは、個人が血液型に応じて具体的に食べるダイエットで、自然療法医ピーターダダモによって開発され、彼の著書「Eatright for yourtype」に掲載されています。あなたの血液型によると」、1996年にアメリカ合衆国で発表されました。
各血液型（A、B、O、AB型）について、食品が考慮されます。
- 有益-病気を予防、治療する食品、
- 有害-病気を悪化させる可能性のある食品、
- ニュートラル-病気を引き起こしたり、治療したりしないでください。
この食事療法によれば、血液型は体に強い影響を与えます。彼らは代謝の効率、免疫系、感情状態、さらには個人の個性さえも決定し、健康を促進し、体重を減らし、食生活の変化を通じて健康を強化します。
各血液型に許可された食品
各血液型には独自の特徴があるため、特定の食事を作る必要があります。
- 血液型O-動物性タンパク質を毎日食べる必要があります。そうしないと、胃液の生産量が多いために、潰瘍や胃炎などの胃疾患を発症する可能性があります。腸管が強い肉食動物は、最も古いグループ、基本的にはハンターと見なされます。
- A型血液 -動物由来のタンパク質は、胃液の生産がより制限されているため、これらの食品を消化することが困難であるため、避ける必要があります。敏感な腸系を持つベジタリアンは考慮されます
- 血液型B-より多様な食事を許容し、一般的に乳製品を許容する唯一の血液型です。
- AB型の血液 -すべてを少しだけ含むバランスの取れた食事が必要です。これは、グループAおよびBの進化であり、このグループの給餌は、血液グループAおよびBの食事に基づいています。
センゲの種類ごとに特定の食品がありますが、牛乳、玉ねぎ、トマト、オレンジ、ジャガイモ、赤身の肉など、良い結果を得るために避けるべき食品は6つあります。
ダイエットをしたいときはいつでも、栄養士などの医療専門家に相談して、このダイエットを個人が実行できるかどうかを確認することが重要です。
血液の各タイプの給餌のヒントをご覧ください：
- O型血液食
- A型血液食
- B型血液食
- AB型血液食
