糖尿病前症は、糖尿病に先立つ状況であり、疾患の進行を防ぐための警告として機能します。個人は、彼が単純な血液検査で前糖尿病であることを知っている場合があり、空腹時に血糖値を観察することができます。
糖尿病前症は、グルコースが十分に使用されておらず、血液中に蓄積していることを示していますが、それでも糖尿病の特徴はありません。空腹時血糖値が100から125 mg / dlの間で変化する場合、個体は前糖尿病と見なされ、その値が126 mg / dlに達した場合は糖尿病と見なされます。
血糖値の上昇に加えて、腹部に脂肪が蓄積している場合は、このテストにデータを入力して、糖尿病を発症するリスクを調べます。
- 1
- 2
- ３
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
糖尿病を発症するリスクを知る
性別テストを開始します。- 男性
- フェミニン
年齢： - 40歳未満
- 40〜50年
- 50〜60年
- 60年以上
身長：m次の
体重：kg次の
ウエスト：- 102 cmより大きい
- 94〜102 cm
- 94 cm未満
高圧： - はい
- 番号
身体活動をしていますか？ - 週2回
- 週に2回未満
糖尿病の親戚はいますか？ - 番号
- はい、一親等親族：両親および/または兄弟
- はい、2度の親族：祖父母および/または叔父
前糖尿病の症状
糖尿病前症には症状がなく、このフェーズは3〜5年間続きます。この期間中にその人が自分の面倒を見ていないと、彼は糖尿病を発症する可能性が非常に高いです。
人が糖尿病にかかっているかどうかを知る唯一の方法は、テストを受けることです。通常の空腹時血糖値は最大99 mg / dlであるため、値が100から125の間の場合、その人はすでに前糖尿病になっています。糖尿病の診断にも役立つ他の検査は、血糖曲線と糖化ヘモグロビン検査です。5.7％と6.4％の間の値は、糖尿病前症を示しています。
これらの検査は、医師が糖尿病を疑う場合、家族歴がある場合、または毎年の検診などで行うことができます。
糖尿病前症を治療し、糖尿病を回避する方法
前糖尿病を治療して病気の進行を防ぐには、食事を管理し、脂肪、砂糖、塩の摂取量を減らし、血圧に注意を払い、たとえば毎日のウォーキングなどの身体活動を行う必要があります。
パッションフルーツの粉などの食品を追加したり、濃い緑の葉を毎日食べたりすることも、過剰な血糖値と闘うための優れた方法です。そして、これらの戦略をすべて採用することによってのみ、糖尿病の発症を防ぐことが可能になります。
場合によっては、医師はメトホルミンなどの血糖値を制御する薬物の使用を処方することがありますが、これは必要に応じて調整する必要があります。
次のビデオを見て、糖尿病のためにできる演習を見てください。
前糖尿病は治療法を持っています
すべての医療ガイドラインに従い、食事と定期的な身体活動を適応させると、血糖値を正常化して、糖尿病への進行を防ぐことができます。しかし、その目標に到達した後、血糖値が再び上昇しないように、この新しい健康的なライフスタイルを維持することが重要です。
