美味しいジュースの調製に使用できる食品は、利尿薬であり、食欲を減退させるため、体重を減らし、腹を失い、膨満感を減らします。
これらのジュースは、遠心分離機またはブレンダーの助けを借りて、自宅で簡単に準備でき、すべての栄養素を摂取するためにすぐに飲まなければなりません。
1.緑茶入りパイナップルジュース
お腹をなくすジュースの優れた選択肢は、緑茶入りのパイナップルです。その組み合わせた成分がおしっこへの衝動を高め、余分な体液を排除し、お腹にある脂肪の燃焼を促進します。
これは、パイナップルが排尿の衝動を高めて収縮するのを助ける良い利尿薬だからです。緑茶は体の新陳代謝を高め、体脂肪の燃焼につながり、ゴマと亜麻仁には腸通過を改善する繊維があります。ココナッツウォーターは栄養価が高く、ミネラルが豊富で、体のミネラルを補給します。
材料：
- パイナップルの厚いスライス1枚。
- ミントの葉4枚;
- ごままたは亜麻仁大さじ2。
- ココナッツウォーター1杯;
- 抹茶のデザートスプーン1杯。
準備モード：
ブレンダーですべての材料を泡立て、すぐに、緊張せずに服用してください。必要に応じて、ステビア1スプーンでジュースを甘くすることができます。このジュースを飲むのに最適な時間は、朝食時または午後中です。ステビア甘味料に関する最も一般的な質問を明確にします。
2.大根とフェンネルジュース
大根とフェンネルは消化と胆嚢の働きを刺激し、新陳代謝を促進して脂肪を分解するので、このジュースは血糖のピークを制御し、体重減少を促進します。さらに、体から余分な水分を取り除くのにも役立ちます。
材料：
- パセリの一握り。
- フェンネル150 g;
- りんご2個;
- 大根1個;
- セロリの2本の茎。
準備モード：
このジュースを準備するには、すべての材料を遠心分離します。フレッシュジュースを飲みたい場合は、ブレンダーに氷を加えて、朝食または午後の午後に飲むことができます。
3.セロリとフェンネルジュース
このジュースは、優れた利尿薬であるセロリと痩身特性を持つフェンネルを組み合わせて胆嚢を刺激し、胆汁の流れを増やします。これは体脂肪を減らすために重要です。
材料：
- 2皮をむいたオレンジ。
- フェンネル球根1個;
- アルファルファもやし1握り;
- セロリの2本の茎。
準備モード：
このジュースを準備するには、すべての材料を均一な混合物になるまでたたいて、1日1回飲みます。
4.キャベツとレモン汁
このジュースの組成には、クロロフィル、カリウム、ペクチン、ビタミンCが含まれており、体からの毒素の排出を促進し、蓄積された脂肪を根絶するのに役立ちます。
材料：
- セロリ2本;
- キャベツの葉3握り;
- りんご2個;
- 皮をむいたレモン1個。
準備モード：
ブレンダーですべての材料を滑らかになるまで泡立て、1日1回飲みます。
次のビデオを見て、デトックスジュースの準備方法を学んでください。デトックスジュースは、体から毒素を取り除くのにも最適です。
