吐き気と倦怠感はかなり一般的で、ほとんどの人が人生のある時点でそれを感じています。この不快感を和らげるために、使用できるいくつかの植物があります。
病気はいくつかの理由によって引き起こされる可能性があります。たとえば、服用している一部の薬物の副作用、消化不良の結果、片頭痛、胃の炎症、神経の緊張、妊娠などによる消費に適さない食品などです。他に何が悪心を引き起こす可能性があるか、そして何をすべきかをチェックしてください。
吐き気と戦うために示すことができる自然療法は次のとおりです。
1.消化不良による吐き気
消化不良による病気は通常、非常に大量の食事を食べた後、またはソーセージや揚げ物などの脂肪分の多い食品を食べた後に発生します。したがって、これらの状況に最適なお茶は、たとえばミントやカモミールなどの消化を刺激するお茶です。
さらに、フェンネルティーは、特にお腹がいっぱいになったときや、げっぷが頻繁に発生するときなどに、良い選択肢になります。
材料
- カモミール、ミント、フェンネルのティースプーン1杯。
- 沸騰したお湯のお茶1カップ（180ml）。
準備モード
選択した植物をお湯に加え、覆い、5〜10分間静置し、濾してから、甘くせずに温めます。
2.ストレスや緊張で気分が悪くなる
吐き気のもう1つの比較的一般的な原因は、過度のストレスと緊張です。そのため、この不快感は、プレゼンテーションや評価テストなどの重要な瞬間の前に発生することが非常に一般的です。
したがって、この種の悪心を回避するには、不安、緊張、ストレスを軽減する植物に賭けるのが最善です。いくつかの良いオプションは、ラベンダー、ホップ、パッションフラワーです。
材料
- ラベンダー、ホップまたはパッションフルーツの花小さじ1。
- 沸騰したお湯のお茶1カップ（180ml）。
準備モード
薬用植物をお湯に加え、覆い、3〜5分間放置し、濾してから、甘くせずに温めます。
3.食中毒
病気はまた、調理が不十分な、古くなった、または汚染された食品を食べると、食中毒の症状の1つになります。これらの状況では、吐き気に加えて、嘔吐や下痢さえ見られることはほぼ確実です。
体が中毒を引き起こしている微生物を放出する必要があるので、嘔吐を防ぐいかなる種類の薬や植物の使用も推奨されませんが、ウコンなどの炎症を減らして胃を落ち着かせる植物カモミール。
材料
- ターメリックまたはカモミール小さじ1。
- 沸騰したお湯のお茶1カップ（180ml）。
準備モード
薬用植物を熱湯に加え、覆い、5〜10分間放置し、濾してから、甘くせずに温めます。
ただし、中毒の症状が非常に激しい場合は、たとえば抗生物質による治療を開始する必要がある場合があるため、病院に行くことが重要です。食中毒の場合に知っておくべき症状を確認してください。
4.頭痛による病気
頭痛や片頭痛によって引き起こされる吐き気の場合、タナセットまたは白柳茶を服用することをお勧めします。これらにはアスピリンと同様の鎮痛作用があり、頭痛を和らげ、結果として吐き気を改善します。
材料
- タナセットまたは白柳の小さじ1。
- 沸騰したお湯のお茶1カップ（180ml）。
準備モード
薬用植物を熱湯に加え、覆いをし、10分ほど放置し、甘くせずに温めながら、濾してから服用します。
