股関節痛：6つの一般的な原因と対処法

股関節痛は一般的に深刻な症状ではなく、ほとんどの場合、自宅で地域に熱を与えて休むことで治療できます。たとえば、階段を走ったり登ったりするなどの衝撃運動を避けることができます。

熱を加えて痛みを和らげる方法は次のとおりです。

ただし、股関節痛がひどく、しつこく、15日以上続き、休息してもディピロナなどの鎮痛剤でも改善しない場合、または悪化すると思われる場合は、問題の兆候である可能性があるため、整形外科医に相談することをお勧めします関節炎、変形性関節症、滑液包炎など、より重症で、より具体的な治療が必要な場合があります。

股関節痛の主な原因は次のとおりです。

1.腱炎

腱炎は通常、股関節に痛みを引き起こします。これは、ウォーキングやランニングなどの運動時に悪化し、脚に広がる可能性があります。この種の痛みは、腰の周りの腱を頻繁に使用するアスリートでより一般的であるため、たとえば、肉体運動のセッション後に現れることが一般的です。

：何をすべきかの行に少なくとも3日間15分間の場所に2〜3回の一日を、あなたの腰に温湿布をして、例えばCataflamやTraumeelのような抗炎症軟膏を、適用します。股関節腱炎の痛みを和らげるための他のヒントを確認してください。

2.滑液包炎

股関節滑液包炎の場合、痛みはより深く、関節の中央に影響を与え、太ももの側面から放射状に広がることがあります。場合によっては、滑液包炎は大腿部の側面にわずかな腫れを引き起こし、さらには触ると痛くなることもあります。

対処法：温湿布をヒップの側面に当て、床に横になったり、ヒップを上げるなどのストレッチ運動を行うと、痛みを和らげることができます。ただし、抗炎症薬を服用して理学療法のセッションを行うよう指示される場合があるため、整形外科医に相談することもお勧めします。股関節滑液包炎やその他の治療オプションについては、いくつかの演習をご覧ください。

3.坐骨神経の炎症

神経の炎症は通常、たとえば、インパクトエクササイズをしたり、定期的にグルートトレーニングをしたりする人に発生します。さらに、この種の痛みは、脊椎の椎骨による神経の圧迫のため、高齢者にもよく見られます。

坐骨神経の炎症によって引き起こされる痛みは、股関節の後ろ、臀部の領域でより強くなる傾向があり、脚に放射され、灼熱感や動きに困難を引き起こす可能性があります。

対処法：場合によっては、臀部と腰をマッサージしたり、ストレッチや強化運動を行ったりすることで、坐骨神経の痛みを和らげることができます。ただし、痛みが改善しない場合は、抗炎症薬を服用するか、神経の炎症を軽減するために理学療法のセッションを行う必要がある場合があるため、医師の診察を受けることをお勧めします。坐骨神経痛を治療するためのエクササイズやその他のオプションのいくつかの例をご覧ください。

坐骨神経痛を和らげるためのヒントをいくつか紹介します。

4.関節炎または変形性関節症

60歳以上の人では、股関節痛は通常、関節炎、変形性関節症、さらには骨粗しょう症の兆候であり、歩行、座っている、または股関節を動かす他の活動を行うと痛みが増します。

対処法：整形外科医に相談して、ジクロフェナクやイブプロフェンなどの抗炎症薬による治療を開始し、関節の炎症を軽減するための理学療法セッションを行う必要があります。股関節症の治療についての詳細をご覧ください。

5.股関節脱臼または骨折

痛みが非常に強く、歩くのが不快で、人が座ったり立ったりするのが難しい場合、脱臼の疑いがあるかもしれません、それは関節が場違いに動くときですが、特にそれが骨折の兆候である場合もあります。高齢者に転倒したり、車やオートバイの事故で痛みが生じたとき。

対処法：事故が発生した場合、治療は外科手術で行われるため、SAMUはすぐに192を呼び出して呼び出す必要があります。それ以外の場合でも、適切な治療を開始して痛みを和らげるために、できるだけ早く病院に行くか、整形外科医に相談することをお勧めします。股関節脱臼を特定する方法と、どのような治療が可能かを学びます。

股関節の痛みが緩慢であるか、非常に激しい場合、個人は整形外科医に相談して原因を診断し、投薬、食事の変更、手術などの適切な治療を開始する必要があります。手術の詳細については、股関節形成術をご覧ください。