一定の胸やけになる可能性があることと何をすべきか

一定の胸やけの存在は、胃食道逆流または胃炎の結果であるか、誤った食事、神経質、または非常にきつい服を着ているなどの要因が原因である可能性があり、これはさらに、女性の消化を損なうことに加えて、女性であることを覚えておくことが重要です、胸焼けは妊娠の症状である可能性があります。ただし、原因が特定されていない場合は、さらに深刻な問題となり、胃腸科専門医を探す必要があります。

原因に関係なく、一定の胸焼けの治療は制酸剤で行われ、胃の酸性度と食生活の変化を減らします。まれな場合にのみ、問題を解決するために手術が指示されます。

胸やけの主な原因は逆流ですが、この燃焼を正当化する他の原因もあります。

1.逆流

胃食道逆流では、胃の中の内容物が食道に不随意に戻り、非常に酸性の内容物であるため、激しい不快感を引き起こします。

逆流の場合、最も一般的な症状は胸やけであり、胸部の激しい痛みに加えて、心臓発作や狭心症の痛み、乾いた咳、さらには喘息や肺炎などの呼吸器の問題さえあります。

何をすべきか：食べた直後に横になるのを避ける、ヘッドボードを上げて寝る、食べ物に注意を払う、コーヒー、アルコール、脂肪の多い食べ物や飲み物の消費を避けるなど、不快感を和らげるためにいくつかの簡単な対策を講じることができます例えば酸性。より多くの摂食のヒントと逆流を防ぐために何をすべきかを見てください：

2.裂孔ヘルニア

裂孔ヘルニアは逆流を促進する問題であり、それゆえ絶え間ない胸やけのもう一つの主要な原因です。通常、裂孔ヘルニアは、太りすぎ、喫煙、または過度に運動している人によく見られます。

症状は軽度で逆流の症状とよく似ており、主に人が食事後に横になったときの消化不良を含み、傾いたり、努力したり、重いものを持ち上げたりすると悪化します。

何をすべきか： 一日にゆっくりと多く食べること、寝る前に少なくとも2時間は重い食事を避けること、ヘッドボードを上げた状態で横になること、脂肪分の多い食品や酸、アルコール、タバコを避けること肥満は体重を減らすことをお勧めします。裂孔ヘルニアによって引き起こされる逆流を防ぐ方法についての詳細を参照してください。

3.胃炎

胃炎は、感染症、ストレス、アレルギー、一部の薬物の使用、免疫系の変化によって引き起こされる胃の炎症または炎症です。症状は胃炎の種類によって異なり、腹部の痛みと不快感、吐き気と嘔吐、消化不良、少量の食事の後でも満腹になることがあります。胃炎の症状を特定する方法は次のとおりです。

対処法：辛い食べ物、アルコール、コーヒー、脂肪の多い食べ物、純粋な牛乳など、胃の酸性度を高める食べ物の摂取を減らすことをお勧めします。これらのケースでは胃の中に胃酸の蓄積が多く、炎症を悪化させるため、長時間の絶食を避けることも重要です。たとえば制酸剤など、胃液の生成を減少させる薬剤の使用も示されています。

4.食道炎

食道炎は、主に逆流が原因で発生する食道で発生する炎症ですが、特定の食品に対するアレルギー反応の結果である可能性もあります。症状は胃炎の症状とよく似ていますが、これらに加えて、嚥下困難、食欲不振、食物が喉に詰まり、本来あるべき胃への経路が完成しないという感覚がある場合もあります。

対処法：コルチコステロイド薬の使用は、食道を覆い、引き起こされる炎症を制御するのに役立ちます。したがって、食道炎が疑われる場合は、胃腸科専門医に相談する必要があります。小麦粉、牛乳や乳製品、シーフード、ナッツ、卵、大豆などの食品を排除するなど、食事の調整も行う必要があります。これにより、たとえば逆流症状の緩和や防止に役立ちます。さらに、アレルギーの原因となった食品の種類を特定し、食品から完全に取り除く必要があります。食道炎の治療法をご覧ください。

5.妊娠

妊娠中の女性では、発生したホルモンの変化と腹部の成長が原因で、妊娠初期から胸やけが発生することがあります。ホルモンのプロゲステロンの生産の増加に伴い、意図せずに胃の筋肉の弛緩が起こり、酸が食道に入り、胸焼けの感覚を引き起こします。

対処法：頻繁に食べる、1日に少量ずつ食べる、食事中に液体を飲むのを避ける、食事の直後に横にならない、快適な服を着ることをお勧めします。妊娠中の胸やけを和らげる方法に関するその他のヒントをご覧ください。

6.食物不耐性

食物不耐症は、乳糖やグルテン不耐症など、摂取した特定の食品を体が消化するのが困難なことです。特定の栄養素を分解する原因となる酵素が体の中にないため、消化が遅くなり、胃にこれらの栄養素が蓄積して、疝痛、吐き気、下痢、頭痛、胸やけなどの胃の不快感を引き起こします。

また、膨満感や腹痛、過度の疲労感、かゆみ、皮膚の斑点などの食物不耐性に関連する症状がある人にもよく見られます。それが食物不耐症であるかどうかを識別する方法を学びます。

対処法：不耐性の原因となっている食品の種類を特定することが重要です。これは、食べたものすべてと1日を通してどのような症状が現れたかを記録する食品日記で行うことができるためです。食品が特定されたら、食品を完全に切ることが重要です。食物不耐性の症状を緩和する別の方法は、乳糖不耐症のラクターゼの場合と同様に、消化を助ける酵素薬の使用です。