早漏を制御する方法

早漏は、男性が浸透後最初の数秒間または彼が浸透する前にオルガスムに達したときに起こり、最終的にはカップルにとって満足のいくものではありません。

この性機能障害は、ホルモンの変化により興奮しやすくなる青年期によく見られますが、成人にも見られます。たとえば、これらのケースでは、ストレス、不安、恐怖などの心理的要因により関連しています。

早漏はいくつかのテクニックやエクササイズを使用して制御できますが、場合によっては薬物療法や心理療法を使用する必要さえあるかもしれません。したがって、早漏の考えられる原因を特定し、最も適切な治療を開始するために、常に泌尿器科医に相談することが最善です。

早漏を制御する方法

射精を制御する治療オプション

泌尿器科医は、次のようないくつかのタイプの治療を推奨および指導できます。

1.スタートストップテクニック

この手法は広く使用されており、射精に時間がかかるように男性を慣らすのに役立ちます。このため、テクニックは次のような段階的なステップで行われます。

  1. 初日、男性は乾いた手でオナニーし、3つの動作を行い、2〜3秒停止します。一時停止するたびに、3つの動作を再度行って停止する必要があります。このパターンは10回維持する必要があります。射精がこれらの10回の前に発生する場合、10回処理できるまで、次の日に運動を繰り返す必要があります。
  2. 3回の動きを10回行うことができた後、テクニックを繰り返す必要がありますが、5回の連続した動きで、一時停止が散在しています。
  3. 5回の運動を10回できると、続けて7回の運動を始めます。
  4. 連続して7回の動きで10回到達した後、テクニック全体を繰り返す必要があります。3回の動きから始めますが、濡れた手で、何らかの潤滑剤またはワセリンを使用します。
  5. 7つの動きに再び達したとき、テクニックは繰り返されなければなりませんが、パートナーによって。

このテクニックの各ステップは、刺激と射精への欲求が類似するように、異なる日にまたは数時間おきに実行する必要があります。

理想的には、このテクニックの間、男性は感覚を特定することを学び、それらを制御することができ、射精までの時間を延長することが期待されます。最良の結果を得るためには、泌尿器科医とテクニックをフォローすることが重要です。

2.圧縮技術

この技術では、男性は射精前に発生する感覚を認識し、それらを制御することを学びます。このテクニックの大きな利点は、パートナーの助けなしに、男性自身がそれを実行できることです。

これを行うには、オナニーまたは性交を通じて陰茎の刺激を行う必要があり、射精すると感じたら停止して陰茎の頭に圧力をかける必要があります。

これを行うには、陰茎の頭の下側、手綱の上に親指を置き、人差し指と中指で陰茎を押して尿道を閉じます。圧力は3〜4秒間維持し、痛みを感じさせずに少し不快にする必要があります。このテクニックは、最大5回続けて繰り返す必要があります。

別の圧縮オプションは、陰茎の付け根で締めることです。このテクニックは貫通中に行うことができますが、圧迫を行うときの刺激を避け、パートナーに動かないように依頼することが重要です。

3.減感技術

これは非常に単純なテクニックですが、性交の1〜2時間前にオナニーを行うことでオルガスムへの感受性が低下するため、すべての男性に効果があるとは限りません。

さらに、男性がコンドームを使用していない場合は、すでに長期的な関係にあるため、泌尿器科医はコンドームの使用をアドバイスできます。通常、ペニスの感度が低下し、オルガスムを制御できるためです。

早漏を制御する方法

4.ケーゲル体操

ケーゲル体操では、骨盤領域と尿道周囲にある筋肉のグループである骨盤底筋を強化できます。これらの筋肉が強くなると、男性は射精を制御でき、たとえば、収縮したときに射精を防ぐことができます。

これらの演習は、10回の繰り返しの10セットで毎日行う必要があります。これは、ケーゲルのエクササイズを正しく行うためのステップバイステップのガイドです。

5.局所麻酔薬の使用

リドカインやベンゾカインなどの麻酔物質を含むいくつかの軟膏やスプレーは、射精せずに陰茎の感受性を低下させ、性行為の持続時間を延ばすために使用できます。このタイプの製品は医師の指示があり、性交の約10〜15分前に塗布する必要があります。

これらの製品に加えて、麻酔薬が入っているコンドームもあり、使用できます。次に例を示します。

  • Durex Extended Pleasure;
  • 慎重な遅延効果;
  • プルーデンス・アイス。

麻酔薬は射精を遅らせるのに優れた効果がありますが、副作用が発生することもあります。最も一般的なのは、男性が感度の低下によって喜びを低下させることです。

6.薬の使用

救済策は通常、他の手法で意図した結果が得られない場合に使用されます。治療法は常に泌尿器科医から推奨されるべきであり、一般的には、セルトラリン、フルオキセチン、トラゾドンなどの抗うつ薬が含まれます。

早漏に最もよく使われる治療法のより完全なリストをチェックしてください。

早漏は治りますか?

早漏の治癒は、自己制御の簡単なテクニックを使用して達成できますが、これが十分でない場合は、男性の性器の感受性を低下させたり、医師が処方した薬を服用したりすることができます。早漏を治すための優れた戦略は、毎日約300回ケーゲル運動を行うことです。