くしゃみの危機をすぐに止めるためには、顔を洗って、生理食塩水で鼻を拭き、数滴を滴らせます。これにより、鼻の中にあるほこりが取り除かれ、数分以内にこの不快感が緩和されます。
通常、くしゃみや覚醒時のくしゃみ発作はアレルギー要因によって引き起こされるため、喘息や鼻炎があると、くしゃみが頻繁に発生する可能性が高くなります。
くしゃみを止めるための他のいくつかの戦略は次のとおりです。
1.光を見る
光を見たり、直射日光を見たりすると、くしゃみの反射をすぐに遮断でき、短時間で気分が良くなります。
2.舌をかむ
別の非常に効果的な戦略は、くしゃみをしたいときに舌を噛むことに注意を向けることです。これは、結婚式や重要な会議など、厄介な瞬間に最適な戦略です。
3.環境を清潔に保つ
あらゆるタイプのアレルギーに苦しむ人々は呼吸器アレルギーを持っている可能性が高いので、彼らは睡眠し、仕事をし、適切に掃除された場所で、ほこり、ダニ、食物屑のない場所で勉強するべきです。部屋を毎日掃除し、毎週寝具を交換することは、部屋を清潔に保つための優れた方法ですが、できるだけ湿った布で家具を掃除して、できるだけ多くのほこりを取り除くこともお勧めします。
4.鼻の内側を洗う
くしゃみの危機では、顔を洗うと効果がありますが、生理食塩水、海水、または生理食塩水を数滴点鼻孔に滴下して、このアレルギー反応を引き起こしている微生物を完全に排除することをお勧めします。ここで示す鼻洗浄液も非常に役立ちます。
5.水を飲む
1杯の水を飲むことは、くしゃみを制御するための良い方法でもあります。これは、脳の他の部分を刺激し、喉を湿らせ、気道の浄化にも役立ちます。
6.シャワー
温かいお風呂に蒸気を浴びておくことも、くしゃみをすばやく止めるのに適した方法ですが、それができない場合は、少量の水を沸騰させ、鍋から少量の蒸気を吸い込むことで浄化することもできます鼻孔、くしゃみの危機をやめます。
7.アレルギー治療薬の使用
喘息またはアレルギー性鼻炎の場合、呼吸器専門医またはアレルギー専門医は、アレルギーを制御するために、気管支拡張薬、コルチコステロイド、またはキサンチンなどの薬物の使用を勧める場合があります。これらの場合、分泌物を減少させ、空気の侵入を促進し、気道に常に存在する慢性炎症を減少させるため、救済策は生涯にわたって毎日使用する必要があります。
常にくしゃみを引き起こすもの
常にくしゃみをする主な原因は、誰にでも影響を与える可能性のあるアレルギー反応ですが、特に喘息や鼻炎の人に影響を及ぼします。くしゃみの危機を引き起こす可能性があるいくつかの要因は次のとおりです。
- 見た目はきれいですが、ほこりが付着しています。
- 香水の匂い。
- 唐辛子;
- 花の香り;
- インフルエンザまたは風邪;
- 空気の更新がほとんどない、閉じた環境にいる。
臭いくしゃみの場合、これは、例えば、微生物が気道の内部で発生し、口臭に加えて頭痛と顔の重さを引き起こすことになる鼻炎や副鼻腔炎を示している可能性があります。副鼻腔炎のすべての症状とそれを治療する方法を学びます。
くしゃみをしてはいけません
くしゃみは、この場所で刺激を引き起こしている微生物の気道をきれいにする役割を果たす体の不随意の反応です。くしゃみを握ろうとすると、力がかかり、目の小さな血管の破裂、鼓膜の穿孔、横隔膜の問題、喉の筋肉の破裂など、深刻な状況で、できるだけ早く手術が必要になります。 。
最も一般的なのは、その人がくしゃみを1回だけすることですが、場合によっては2回または3回続けてくしゃみをすることもあります。それ以上くしゃみをする必要がある場合、アレルギー発作が疑われます。
いつ医者に行くか
次の場合は、アレルギー専門医または呼吸器専門医との相談が推奨されます。
- くしゃみをし、インフルエンザや風邪をひいていません。
- 目を覚まし、くしゃみの危機が週に1回以上ある。
また、くしゃみの場合も、鼻の中の小さな血管の破裂が原因であることが最も一般的ですが、血液が痰や咳にも存在する場合は、医療専門家による評価が必要です。乾杯。
