ヤムティーは、免疫システムを強化し、消化プロセスを改善し、血中コレステロールとブドウ糖のレベルを制御し、心血管疾患を予防することができるため、男性と女性の両方が摂取できます。
出産適齢期の女性は通常、ヤムティーを主に使用して妊娠します。血中のプロゲステロンのレベルを増加させ、排卵を促進することができるからです。しかし、山芋茶と肥沃度の増加とのこの関係は、まだ科学的に証明されていません。
それは何のため
ヤムは、血糖値が低く、タンパク質、繊維、ビタミン、主にビタミンCとBの複合体が豊富な食品であるため、消化プロセスの改善、コレステロール値の制御、予防など、いくつかの健康上の利点があります。たとえば、心血管疾患や減量プロセスに役立ちます。山芋の他の利点について学びます。
ヤムイモは生で、レシピで、またはお茶の形で消費することができ、妊娠を希望する女性に広く使用されています。これは、山芋の体内にあるホルモンがDHEAに変換されるためです。ホルモンは、血中を循環する女性ホルモンのレベルを調節し、エストロゲンレベルを制御し、プロゲステロンレベルを上げて排卵を刺激するホルモンです。 。
妊娠を促進するために女性が広く使用しているにもかかわらず、これが実際に起こるという科学的証拠はまだないため、排卵を刺激する戦略を採用するために婦人科医に相談することが重要です。排卵を刺激する他の方法も参照してください。
男はヤムティーを飲むことができますか？
ヤムティーは排卵を刺激するために主に女性によって使用されますが、科学的証拠がなくても、ヤムティーは男性によって消費される可能性があります。 、炎症プロセスと戦い、免疫システムを強化します。
ヤムイモは、お茶に加えて、調理済み、生、またはケーキの材料など、他の方法で消費することができます。山芋でいくつかのレシピをチェックしてください。
ヤムティーの作り方
ヤムティーはいつでも誰でも摂取できますが、たとえば体重増加や下痢を引き起こす可能性があるため、大量に摂取しないことが重要です。
材料
- 1山の樹皮;
- 1杯の水。
準備モード
山芋茶を作るには、山芋の皮を沸騰したお湯に入れ、蓋をして5分ほど放置します。その後、冷まし、緊張させ、空腹時に飲みます。山芋茶は風味があまりないので、見栄えを良くするために甘味料を加えると面白いかもしれません。
山芋茶を飲んで妊娠する女性の場合、排卵を刺激して妊娠の可能性を高めるために、肥沃な時期に近づけることをお勧めします。受胎可能期間を特定する方法をご覧ください。
