精神的、知的、身体的疲労は、不安、うつ病、不眠症、代謝の問題、一部の薬物の使用など、いくつかの要因によって引き起こされます。さらに、それはいくつかの疾患の存在にも関連している可能性があるため、その人の日常生活を調整し始めた場合、理想的なのは根本原因を診断して治療を定義するために医師に行くことです最適な。
ただし、ほとんどの場合、疲労は休息の欠如、不眠、ストレス、不均衡な食事に関連し、たとえばビタミンC、Bビタミン、亜鉛、鉄、マグネシウムが少なく、これらのケースでは、これらのビタミンやミネラルの補給、より良い睡眠のための治療法は、問題を終わらせるための解決策かもしれません。
過度の疲労の原因となる可能性のある他の原因を参照してください。
疲れを終わらせたり、医師が処方した治療の補足として使用したりできる治療法やサプリメントがあります：
1. ロディオラロゼア
イワベンケイは、物理的および精神的な仕事の能力を高め、これらの症状を緩和し、人の心身の状態を復元するために助け、疲労と疲労のための薬で使用される植物の抽出物です。この抽出物を組成物に含む薬物の例はフィジオトンです。
この薬は、成分にアレルギーがある人、妊娠中の女性、授乳中の母親、12歳未満の子供、心臓に問題のある人、または精神障害の治療を受けている人には使用しないでください。
2.高麗人参
オタネニンジン抽出物は、肉体的および/または精神的疲労に関連する症状の治療に適応されており、多くのサプリメントに含まれています。また、体の適切な機能と疲労感の解消に非常に重要なビタミンやミネラルも含まれています。組成物中の高麗人参薬の例は、例えば、ジェリロンまたはビリロン高麗人参である。
これらの治療薬は、コンポーネントにアレルギーがある人、妊娠中の女性、授乳中の母親、18歳未満の子供には使用しないでください。高麗人参の他の利点について学びます。
3. B複合ビタミン
ビタミンB群は、体内で非常に重要な役割を果たしています。それらが実行する機能の多くに加えて、それらはエネルギーの生成にも貢献し、体のさまざまな器官での多数の代謝反応に参加します。したがって、疲労のサプリメントを選択するときにそれらの存在を確認することは非常に重要です。
上記のサプリメントであるGerilonとVirilonにはすでにこれらのBビタミンが含まれていますが、Lavitan、Pharmaton、Centrumなど、さまざまなサプリメントブランドがあり、これらのビタミンも組成に含んでいます。 。
ほとんどの場合、これらのサプリメントは忍容性が良好ですが、通常は他の成分と関連しているため、特に妊娠中の女性、授乳中の母親、および子供の場合は、添付文書の禁忌を確認するか、薬剤師または医師に助けを求めることが重要です。
4.メラトニン
メラトニンは体内で自然に産生されるホルモンで、主な機能は概日周期を調節して正常に機能させることです。たとえば、サーカディンやメラミルなどの組成物にこの物質が含まれている薬物は、睡眠の誘発と改善に役立ち、結果として疲労感の軽減に役立ちます。
メラトニンの使い方を学びましょう。
5.スルブチアミン
スルブチアミンは、薬剤のアルカリオンに含まれる物質であり、身体的、心理的および知的な脱力感と疲労感の治療、およびアテローム性動脈硬化症のプラークを持つ患者のリハビリテーションに使用されます。
この薬は処方の対象であり、子供、妊娠中または授乳中の女性は使用しないでください。
