フェヌグリーク：それが何であるか、どこで買うか、どのように使うか

フェヌグリークは、フェヌグリークまたはサドルバッグとしても知られ、その種子が消化および抗炎症特性を有する薬用植物であり、したがって、胃炎の治療およびコレステロール値の制御に有用であり得る。

フェヌグリークの学名は Trigonella foenum-graecum で、健康食品店、ストリートマーケット、サプリメントストアで、粉末、種子、カプセルの形で販売されています。フェヌグリークの価格は、購入場所、数量、および状態（粉末、種子、またはカプセル）によって異なり、R $ 3からR $ 130.00の間です。

フェヌグリークの目的は何ですか？

フェヌグリークは、下剤、媚薬、抗炎症、消化、抗酸化、抗菌の特性を備えているため、次のような状況で使用できます。

血中のコレステロールとブドウ糖のレベルを減らし、制御する;
貧血を制御する;
胃炎を治療する。
炎症を減らします。
虫歯と咽頭炎を治療する。
腸機能を改善します。
更年期障害の症状を和らげる;
月経痛を減らします。
テストステロン産生を刺激します。
エネルギーを増やす;
体脂肪を減らします。

これらのアプリケーションに加えて、フェヌグリークは、水分補給を促進し、健康な髪の成長を促進することに加えて、フケ、脱毛、脱毛などの頭皮の問題を治療するのに役立ちます。あなたの髪をより速く成長させるための他のヒントをご覧ください。

フェヌグリークの使い方

フェヌグリークで使用される部分は種子であり、この植物の薬効が通常見られます。種子は挽いて使用し、ミルクで希釈したり、煎じたり、お茶を作るために調理したり、健康食品店で見られるカプセルに入れたり、破砕して加熱したフェヌグリーク種子を使用した圧縮用途に使用したりできます。

湿布、うがい、膣洗浄用のフェヌグリークティー：小さじ2のフェヌグリーク種子と1カップの水を使用します。種を水で10分間沸騰させます。その後、お茶を緊張させて頭皮の湿布で使用し、フケや脱毛を治療します。うがいをして、しわがれや膣洗浄を治療します。
フェヌグリークティー：小さじ2杯の上に冷水1カップを入れ、3時間静置してから、材料を沸騰させ、暖かいうちに1日3回、緊張して飲み、便秘を治療します。そして更年期症状の緩和。
フルヌクルのフェヌグリーク種子で圧縮： 水または酢と一緒に110 gのフェヌグリーク種子を使用します。ペーストが得られるまでブレンダーで泡立て、沸騰するまで加熱します。次に、まだ布の上で熱いうちに歯髄を広げ、それが冷えるまで炎症部位に適用し、1日3〜4回の手順を繰り返します。