小麦粉、大麦、ライ麦などのグルテンを含む食品の摂取は、一部の人に腹部膨満を引き起こす可能性がありますが、グルテンに不耐性で下痢、痛み、頻繁な腹部膨満を引き起こす可能性がある人にとっては特に危険です。
グルテンに不耐性の個人では、遺伝的変化により身体がこのタンパク質を正しく消化できないためにこれらの症状が現れます。このため、それは永続的な状態です。グルテン不耐症の原因、症状、治療についての詳細をご覧ください。
グルテンを含む
食品その他のグルテンを含む食品グルテンを含む食品のリスト
以下は、グルテン不耐症の場合に食べられないグルテンフリー食品のいくつかの例のリストです。
- パン、トースト、クラッカー、クッキー、パスタ、ケーキ、
- ビール、ピザ、スナック、ホットドッグ、ハンバーガー。
- 小麦胚芽、小麦、小麦セモリナ;
- チーズ、ケチャップ、マヨネーズ、醤油;
- ソーセージ、工業スパイス;
- シリアル、シリアルバー、シロップ、いくつかの薬。
- ホストはカトリック教会に配布されました。
- ホワイトソース;
- 脱水スープまたは調味料。
グルテンを含む食品を摂取すると、腹部膨満感や腹部の膨満感、またはグルテン不耐症に関連するその他の症状が発生します。これは患者によって大きく異なります。あなたがグルテン不耐性を持っているかもしれない7つの兆候を見てください。
グルテンフリーの食事療法に従う方法
グルテンフリーダイエットは、グルテン不耐症のすべての人に適していますが、グルテンを含む食品の摂取量を減らすことで誰もが恩恵を受けることができます。
グルテンフリーの食事療法では、グルテンを含むすべての食品が排除されますが、これは多くの食事の準備にこのシリアルが使用されているため、簡単ではありません。いくつかのレシピ。グルテンフリー食品とは何かをご覧ください。
あなたの食事からグルテンを取り除く方法を学ぶために私たちのビデオを見てください：
食事からのグルテン離脱の詳細については、以下も参照してください。
- グルテンフリーの食事を食べる方法
減量のためのグルテンフリーとラクトースフリーのメニュー
