脊椎の末端の痛みは通常はそれほど深刻ではなく、姿勢の悪さや繰り返しの努力の結果である可能性があります。たとえば、痛みの部位で休息と軽いマッサージで簡単に解消できます。しかし、痛みが激しくて一定になると、症状が評価され、診断が下され、治療を開始できるように、医者に行くことが重要です。
脊椎の末端の痛みの治療は、痛みの種類や医学的アドバイスに応じて、筋弛緩薬や抗炎症薬を使用するほか、筋肉を強化して症状を和らげる理学療法のセッションで行うことができます。
主な原因
脊椎の末端の痛みは通常はそれほど大きくなく、休息、理学療法のセッション、抗炎症薬の使用などで簡単に解消できます。腰痛の主な原因は次のとおりです。
1.腰痛
腰痛は、1か月未満またはそれ以上続くことがある脚または臀部の痛みを伴う場合と伴わない場合がある脊椎の端の痛みに対応します。腰痛は、姿勢の悪さ、腰痛、運動不足、局所感染、さらには腫瘍によっても引き起こされます。
対処法：腰痛の場合、治療は、例えば、常に医療指導を受けながら、筋弛緩薬や抗炎症薬などの薬剤を使用して行うことができます。筋肉を強化し、痛みを軽減するために理学療法も推奨されます。以下のビデオで、腰痛に対する自家製の戦略をいくつか確認してください。
2.坐骨神経の炎症
坐骨神経は脊椎の末端から始まり、炎症や圧迫を受けると、臀部や脚の痛みに加えて、背中に激しい痛みを引き起こします。坐骨神経の炎症もまた、脊椎を直立した状態に保ち、歩行時に痛みを引き起こす可能性があります。坐骨神経の詳細をご覧ください。
何をすべきか：坐骨神経の炎症の最初の症状に気づいたとき、診断を下し、治療を開始できるように整形外科医に相談することが重要です。痛み、炎症を軽減し、腰を強化し、生活の質を向上させる理学療法セッション。自宅で坐骨神経を治療する方法は次のとおりです。
3.繰り返しの努力
自転車に乗ったり、日中に何度もしゃがんだりするなど、腰に関わる反復的な活動を行うと、その部位の筋肉や靭帯に炎症が生じ、脊椎の末端に痛みが生じます。
対処法：繰り返しの努力により脊椎の末端に痛みが生じた場合は、休息し、必要に応じて、ジクロフェナクなどの抗炎症薬を服用して症状を緩和することをお勧めします。ただし、抗炎症薬を使用しても痛みが治まらない場合は、整形外科医に痛みの原因を究明することが重要です。
4.悪い姿勢
悪い姿勢は脊椎の末端の痛みの主な原因の1つです。たとえば、座るときの姿勢が正しくないと、尾骨に大きな圧力がかかり、腰痛が発生することがあります。
対処法：背骨の端の痛みが姿勢の悪さの結果である場合は、1日中起きて、痛みの部位でストレッチして軽いマッサージをすることができます。さらに、それ以上の痛みやその他の問題を回避するために姿勢を修正することが重要です。正しい姿勢を実現するための5つのヒントを確認してください。
5.椎間板ヘルニア
椎間板ヘルニアは、椎間板が部位を離れると発生し、その領域の神経が圧迫され、腰に痛みが生じます。脊椎の末端の痛みに加えて、歩行や屈曲が困難になったり、脚が弱くなったり、局所神経の圧迫により膀胱の機能が変化したりすることがあります。椎間板ヘルニアの症状は何ですか。
対処法：椎間板ヘルニアが疑われる場合は、整形外科医の診察を受け、症状の評価やX線などの画像検査を行って診断を行うことが重要です。さらに、理学療法セッションを実施して、人の生活の質を向上させます。椎間板ヘルニアの理学療法の様子をご覧ください。
6.腎結石
腎臓結石の主な症状は、背中の端、より正確には外側領域の急性の痛みです。これは、尿路の炎症と尿流の閉塞を引き起こす腎臓結石の存在が原因で発生します。腎臓結石の兆候と症状は何ですか。
対処法：腎危機の症状に特徴がある場合は、腎臓専門医に相談して、石の存在とそのサイズを特定し、最良の治療形態を特定できるように検査を行うことが重要です。ただし、腎臓結石の形成を回避するには、1日2リットル以上の水を飲むことに加えて、バランスの取れた食事と定期的な運動により、健康的な生活習慣を身に付けることが重要です。腎疝痛を和らげるために何をすべきかを学びます。
いつ医者に行くか
脊椎の末端の痛みが激しく、一定していて、安静時に消えず、次のような他の症状が現れたら、医者に行くことをお勧めします：
- 脚または臀筋の痛み;
- 背中、脚、または臀部のしびれやチクチクする感覚。
- 歩行、下降、持ち上げなどの動作を実行することの困難さ。
- 息切れ。
診断を確定するために検査を行い、痛みや合併症の進行を避けて、できるだけ早く治療を開始できるように、医者に行くことが重要です。
