半月板損傷の症状の中には、歩行、階段の上り下りの膝の痛みがあります。痛みは膝の前部にあり、外側の半月板の病変の場合は最も外側の部分に、内側の半月板の損傷の場合は膝の最も内側の部分に痛みがあります。
半月板の回復の治療は、整形外科手術とそれに続く理学療法によって行うことができます。理学療法の治療の開始時に、個人は、足を動かさないように休憩し、痛みを和らげるために氷を置く必要があります。数日後、松葉杖と膝装具の助けを借りて歩くことができます。徐々に、理学療法の仕事で、個人は通常の日常生活に戻ることができます。
半月板は、膝に存在する軟骨構造であり、たとえば衝撃や打撃が膝や脚に直接ある場合に膝を保護します。この軟骨は、関節炎、変形性関節症、または膝関節に影響を与える別の問題を抱えて、運動選手、太りすぎの人に非常に損傷しやすいです。
けがの原因となるもの
メニスカスの負傷は通常、フットボール、バスケットボール、テニスなどの多くのタイプのスポーツのように、膝を強く打つことによって起こります。ただし、次のような、メニスカスに損傷を与える可能性のある日々の状況もあります。
- 片足で体を素早く回します。
- 非常に深いスクワットをしてください。
- 足を使ってたくさんの重量を持ち上げます。
- 歩きながら足をホールドします。
年齢とともに、メニスカスの軟骨は、継続的な使用とその部位への血液循環の低下により、さらに弱くなり、たとえば階段を上り下りする場合でも、65歳以降は負傷を引き起こしやすくなります。
一般に、外側の半月板の破裂は前十字靭帯の破裂に関連し、内側の半月板の破裂はベーカー嚢胞の形成に関連しています。外側半月板の損傷は、サッカーの試合のように突然の動きでより一般的ですが、内側半月板では、損傷は反復的な動きによって形成され、損傷は半月板の後ろから始まり、特定の治療なしに自然に治癒することがあります。 。
半月板損傷の症状
半月板の損傷の主な症状は、膝の前部および/または外側の領域の痛みであり、階段を上ったり下ったりすることが悪化または困難になります。痛みは局所的であり、日が経つにつれて悪化し、歩行を妨げることさえあります。さらに、痛みの領域の腫れがあります。
整形外科医は膝を評価するためにX線を要求する場合がありますが、半月板の損傷を診断するための最良の検査は磁気共鳴画像法です。
理学療法士は、オフィスで実施される特定の痛み誘発テストを通して、半月板の損傷を特定することができます。
半月板の損傷を回復するための治療
半月板損傷の治療は、理学療法または外科手術で行うことができます。最も深刻なケースでは、半月板の患部を縫合または切断するために外科手術が必要な場合、おそらく手術後、医師は副子で脚を固定します。そしてそれは松葉杖の使用を示し、この不動化は昼と夜を通して維持されなければならず、風呂と理学療法でのみ取り除かれます。半月板損傷の理学療法と運動で何ができるかを調べてください。
約2か月の治療後、その人の必要性を確認し、局所的な痛みや動きの制限があるかどうかを確認して、治療を調整する必要があります。人がもはや痛みを感じないが、膝を完全に曲げることができない場合、エクササイズはこの目的を持つべきです。スクワットをして膝の屈曲の度合いを大きくすることをお勧めします。目標は、かかとに座るまで、できるだけしゃがむことです。
鎮痛薬
薬は医学的アドバイスの後にのみ使用されるべきであり、特に手術後に推奨されます。手術後の最初の数日間、医師は痛みを和らげるためにパラセタモールまたはイブプロフェンの使用を勧めることがあります。
CataflanやVoltarenなどの軟膏は、痛みの抑制に役立ちますが、創傷が完全に治癒するまで塗布しないでください。膝の痛みと腫れを自然に緩和する良い方法は、足を上げた状態で休んでいる間、その部位に冷湿布を適用することです。
食べ物がどのように役立つか
回復段階では、糖分の多い食品の摂取を避け、タンパク質の多い食品の摂取を増やして組織の再生を促進する必要があります。また、膝の潤滑を維持するためにも重要である、体を適切に水分補給するために、大量の水を飲むことをお勧めします。この関節の回復を損なう可能性がある太りすぎを避けるために、ファーストフード、ソフトドリンク、揚げ物は避けるべきです。癒しの食べ物の例をご覧ください。
半月板を回復させる手術はどうですか
外側半月板の破裂では、整形外科医は患部を取り除くために手術をすぐに行う必要があることを示すことがあります。ただし、内側の半月板に損傷がある場合、それが縦方向でサイズが小さい場合、医師は理学療法を指示して、涙が治癒できるかどうかを確認することがあります。
半月板の端が破損している場合や、半月板の中央に病変があり、2つの部分に分かれて一種のバケットハンドルが形成されている場合、医師は直ちに怪我の悪化を防ぐための手術を指示します。
通常、半月板を修復する手術は局所麻酔下で行われ、関節鏡検査が行われます。関節鏡検査では、膝に3つの穴を開けるだけで、半月板の壊れた部分を縫合または除去するために必要な器具が挿入されます。外科医は、これらの治療形態から選択できます。
- 半月板の最も外側の部分を縫合します。血液で洗浄され、再生できるためです。
- 関節の早期形成を防ぐために、半月板の患部を取り除き、その部分を健康に保ちます。
入院する必要はありませんが、回復期間は内側半月板では2〜3週間、外側半月板では2か月です。
改善と悪化の兆候
改善の兆候は、治療の開始時、および人が医師と理学療法士のすべての指示に従い、必要な休息と治療運動を行ったときに現れます。
合併症
治療が行われない場合、病変が悪化する可能性があり、半月板の破裂および痛みの場合、それは人の生活を制限する可能性があり、鎮痛剤および抗炎症剤に頼り、全体の痛みに慣れる必要がある生活。半月板への損傷はまた影響を受けた膝の初期の変形性関節症の形成につながることができます。
