血液浄化は体内で常に起こる自然なプロセスであり、特に肝臓と腎臓によって行われます。これは、代謝から生じる物質をろ過し、尿や糞便からそれらを排除します。
したがって、血液の浄化に役立つ良い方法は、これらの臓器の働きを促進し、血液を浄化するプロセスを強化する食品を使用する食事、ジュース、お茶に賭けることです。
最も重要な成分は水です。水は身体のすべてのプロセスの基礎であり、血液を正しく循環させて肝臓や腎臓に到達させ、濾過できるようにすることも非常に重要です。このため、以下に示すすべての家庭薬に水が含まれています。しかし、1日あたり最大2リットルの量で純粋に摂取することもできます。あなたが毎日飲むべき水の量を見てください。
1.ブルーベリーとジンジャージュース
このジュースは、ブルーベリーの超抗酸化特性とショウガの抗炎症能力を組み合わせて、有機体全体の機能を助けます。さらに、両方の成分は肝臓を保護するのに役立ち、血液を適切にろ過します。
材料
- 100 mLの水;
- ブルーベリー一握り;
- 粉末生姜小さじ1。
準備モード
成分をブレンダーに入れ、均質な混合物が得られるまで泡立てます。1日2杯まで飲む。
ブルーベリーは、1日を通して小さなスナックとして、自然な形で消費することもできます。また、生姜は、お茶の製造などにも使用できます。
2.タンポポ茶
これは腎臓機能を刺激し、腎臓による血液の浄化を強化し、過剰な毒素を排除するための理想的な治療法です。さらに、最近の研究では、タンポポも肝臓の健康を保護するのに役立つことが示されています。
材料
- 乾燥したタンポポの根の大さじ1;
- 沸騰したお湯1カップ。
準備モード
タンポポの根をコップに加え、8〜10分間放置します。緊張した後、昼食と夕食の1時間後に冷やして飲ませる
理想的には、このお茶は、妊娠中の女性、授乳中の女性、皮膚の問題のある人、または腎不全の患者には使用しないでください。
3.ハイビスカス、レモン、シナモンなど
これは、強力な抗酸化力を持つレモンジュースとシナモンとともに、腎臓の機能を高めるハイビスカスティーと結合するため、強力なデトックスと浄化力を持っています。
材料
- ½ハイビスカスティーカップ;
- ½レモン汁;
- シナモンスティック1本。
準備モード
材料をカップに入れ、1〜2時間放置します。次に、シナモンスティックを取り外して、理想的には食事後、1日2杯まで飲みます。
ハイビスカスが含まれているため、妊娠中の女性、授乳中の女性、糖尿病の人、または血圧が非常に低い人の場合は、医学的アドバイスのみに使用してください。
浄化療法を受ける時期
血液が適切に浄化されていることを確認する最善の方法は、1日に1〜2リットルの水を飲み、脂肪を少なく、果物と野菜をたっぷりと含むバランスの取れた食事をし、少なくとも3回運動することです。週あたり。
ただし、このタイプの家庭薬は、たとえば誕生日パーティーの後やクリスマスの後など、主な「間違い」を食べた後でも使用でき、3日間保持できます。
