頭痛は非常に一般的な症状であり、いくつかの理由で人生のさまざまな時期に現れます。最も一般的なタイプの痛みの1つは額領域の頭痛であり、こめかみ領域にまで広がり、大きな不快感を引き起こす可能性があります。
ほとんどの場合、額の頭痛は過度のストレスと緊張に関連していますが、パッションフラワー、カモミール、バレリアンなどの落ち着いたお茶を使用することで改善できますが、他の問題が原因であることもあります。副鼻腔炎や視力の問題など、より具体的な治療が必要な、もう少し深刻な健康問題。
したがって、頭痛が懸念を引き起こしたり、改善の兆候なしに3日以上続く場合は、一般開業医に相談するか、病院に行って、正確な原因を特定し、最も適切な治療を開始することが重要です。
次に、額の頭痛の主な原因を確認します。
1.緊張性頭痛
緊張性頭痛は非常によく見られ、食事をせずに長くなりすぎる、睡眠不足、長時間運動など、身体の緊張を引き起こす可能性のあるいくつかの要因が原因で発生します。
このタイプの頭痛は、額の周囲に強い圧力を感じるため、片頭痛と間違われることがよくありますが、片頭痛よりも一般的な吐き気、ズキズキする光、または光に対する過敏などの他の症状は伴いません。 。
対処法：通常、痛みは休息とリラクゼーションで改善するため、カモミール、パッションフラワー、バレリアンティーなどの落ち着いたお茶を最初に選択することをお勧めします。ただし、痛みが改善しない場合は、医師が処方したパラセタモールやアスピリンなどの鎮痛剤も使用できます。心地よいお茶のオプションと準備方法をご覧ください。
別の良い解決策は、例えば、ヘッドマッサージをすることです。それを正しく行うためのステップバイステップを参照してください：
2.目の疲れ
緊張が高まった後、目の疲れは額の頭痛の最も頻繁な原因の1つです。特に、圧力や体重の形で目に見えるように見えるものです。
この種の頭痛は、コンピュータを読んだり使用したりするなど、多くの注意を必要とするタスクを長時間費やした後、および高ストレスの期間の後、または姿勢が悪い状態で座った後によく見られます。一般的ではありませんが、この眼精疲労は、近視や乱視などの視力の問題が原因である場合もあります。これは、眼科医に行くことが重要であることの最初の兆候である可能性があります。
対処法：この種の頭痛を回避する最善の方法は、より注意が必要なタスクから定期的に休憩を取ることです。ただし、すでに頭痛が出ている場合は、目を閉じて休息し、首を伸ばすなどの対応が重要です。痛みが非常に頻繁であるか、改善しない場合は、視力の問題を示している可能性があり、眼科医に相談することをお勧めします。
3.副鼻腔炎
額の頭痛は、副鼻腔の炎症が原因で副鼻腔炎を繰り返し患う人にもよく知られています。したがって、頭痛が目の周りの重さの感覚だけでなく、副鼻腔炎の他の典型的な症状を伴うことも非常に一般的です：
- 鼻汁;
- 鼻づまり;
- 低熱;
- 過度の疲労感。
このタイプの原因は、風邪やインフルエンザのために冬の間により一般的ですが、特に頻繁にアレルギーを持っている人々で、春に起こることもあります。
対処法：副鼻腔炎による頭痛を和らげるには、生理食塩水で鼻を洗い、副鼻腔を空にし、炎症を和らげ、顔に温湿布を塗ることが良い方法です。ただし、副鼻腔炎が頻繁に発生する場合は、医師に相談して原因を特定し、特定の治療法で治療を開始する必要があります。
4.群発頭痛
それははるかにまれな原因ですが、群発性頭痛は、額の領域に非常に激しい突然の痛みを引き起こす可能性があり、それがまるでテープのように、頭の周りに終わることさえあります。このタイプの頭痛は数分または数時間続くことがあり、通常は数日間続き、1日に複数のエピソードがあります。
群発性頭痛の具体的な原因はまだわかっていませんが、通常、家族には1人以上の罹患者がいます。
対処法：通常、群発性頭痛はスマトリプタンなどの薬物を使用することでのみ緩和できるため、一般開業医または神経科医に相談することをお勧めします。
5.側頭動脈炎
巨細胞性動脈炎としても知られているこのタイプの動脈炎は、脳に血液を運ぶ外動脈の炎症を引き起こします。これらの動脈はこめかみの周りを通過するため、主に額に感じられる頭痛を引き起こす可能性があります。
側頭動脈炎の痛みは激しく、再発する傾向があり、以下のような他の症状を伴います：
- 噛んだり話したりすると悪化する痛み。
- 正しく見ることが難しい。
- 過度の疲労感。
このタイプの原因は、50歳以上の黒人に一般的です。
対処方法：再発性の問題であるため、側頭動脈炎は頻繁に出現しないようにするための治療計画を開始するために、神経科医または血管科医が評価する必要があります。治療には通常、症状を緩和するためのコルチコステロイドの使用が含まれます。
6.高血圧
血圧の変化がある場合、特に高血圧の場合、ストレス、疲労感、心配事、または医師が処方した降圧薬を服用していないことにより、重圧や圧迫感などの額の頭痛が発生することがあります。
一般に、痛みは首の後ろから始まり、頭全体に広がり、額が強くなります。高血圧は依然として、かすみ目、めまい、動悸などの他の症状を引き起こす可能性があります。高血圧の他の症状は何かを調べてください。
対処法：圧力を測定し、医師が推奨する薬を服用して、圧力を正常なレベルに戻すことが非常に重要です。さらに、リラックスした活動をしたり、ストレスをコントロールしたり、健康的な食事をしたりすることも高血圧をコントロールするために非常に重要です。ビデオで高血圧を制御するための他のヒントを参照してください：
